2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Principalmente per cena vengono preparati una varietà di piatti come piatti di riso, piatti di bulgur, pasta. Questi alimenti possono essere consumati con lo yogurt.
Il bulgur è anche usato per le insalate, per preparare deliziosi sarma e una serie di altri piatti deliziosi che danno molti nutrienti al nostro corpo. In Turchia, il bulgur viene consumato più spesso nelle regioni dell'Anatolia orientale e sud-orientale.
Il bulgur si ottiene dal grano. Lavorando il grano e facendolo passare attraverso diverse fasi di fermentazione, si ottiene come risultato il bulgur. Viene spesso utilizzato in Anatolia per la preparazione di vari piatti: zuppe, riso, stufati. Nell'Anatolia orientale viene utilizzato principalmente per fare polpette crude.
Utile in varie malattie ed è economico da acquistare. Il bulgur è un alimento vegetale nutriente e soddisfacente. Riduce il rischio di malattie coronariche. Funziona bene sull'intestino grazie al suo contenuto di fibre. È utile anche nel diabete. Riequilibra il colesterolo. Facilita la digestione.
Se soffri di insonnia, mangiare piatti di bulgur ti aiuterà a liberarti di questo problema. Contiene alti livelli di acido folico. È utile per le donne in gravidanza.
Gli studi dimostrano che il grano e il bulgur riducono il rischio di cancro al seno. È particolarmente importante consumare durante la menopausa.
Bulgur sazia e non ti permette di avere fame rapidamente.
Bulgur non ha effetti collaterali e può essere consumato tranquillamente senza preoccuparsi degli aspetti negativi.
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