2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Non è certo una novità per qualcuno che i succhi di frutta facciano bene alla salute, mentre le bevande alcoliche sono il suo nemico. Ma in questo articolo ti sveleremo una nuova ricerca relativa ai benefici e ai danni di entrambi i tipi di bevande.
I fan dei succhi di frutta hanno maggiori probabilità di ottenere i nutrienti necessari rispetto alle persone che non bevono succhi. È quanto affermano i ricercatori della Louisiana State University, che hanno esaminato i benefici del consumo regolare di bevande con il 100% di frutta.
Gli adulti che non bevono succhi di frutta hanno maggiori probabilità di essere carenti di alcuni dei nutrienti essenziali. Comprese le vitamine A e C, così come il magnesio.
Una grande percentuale di consumatori di succhi di frutta supera i livelli raccomandati di calcio e potassio. Questi sono due minerali estremamente importanti per promuovere la salute delle ossa. E anche per regolare la pressione sanguigna.
Tieni presente, tuttavia, che i succhi venduti nelle catene di vendita al dettaglio sono ricchi di zucchero e conservanti. Pertanto, è meglio preparare in casa i succhi di frutta fresca e ben matura.
Allo stesso tempo, gli esperti tedeschi hanno scoperto che l'abuso di alcol in Europa è la causa principale di quasi il 10% di tutti i tumori negli uomini e del 3% dei tumori nelle donne.
L'alcol può aumentare il rischio di cancro. Esiste un nesso causale tra il consumo di alcol e il cancro del fegato, della mammella e del colon, nonché il cancro del tratto digestivo superiore.
Le cifre di cui sopra sono i risultati di analisi provenienti da Francia, Italia, Spagna, Regno Unito, Paesi Bassi, Grecia, Germania e Danimarca. Sono stati identificati 50.400 casi di alcuni tipi di cancro, causati dal consumo di alcol al di sopra di determinati livelli.
Se il consumo fosse stato limitato a due bevande alcoliche al giorno per gli uomini e una per le donne, come raccomandato da molte organizzazioni sanitarie, molti dei casi avrebbero potuto essere evitati.
La bevanda standard contiene circa 12 g di alcol ed equivale a 1 bicchiere di vino da 125 millilitri oa circa un quarto di litro di birra.
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Come tutto, e la preparazione dei succhi spremendo o macinando ha le sue regole e sottigliezze che è bene seguire se non vuoi buttare tutti i tuoi sforzi nella spazzatura. Di seguito leggerai come preparare succhi di frutta appena spremuti organicamente in modo da poterli conservare più a lungo senza muffe.
I Succhi Di Frutta Aumentano La Pressione Sanguigna
La rete commerciale offre un totale di tre tipi di succhi di frutta all'attenzione dei consumatori. I primi sono i cosiddetti succhi freschi, che sono puri al 100% pastorizzati o, come vengono anche chiamati, succhi freschi. Sono prodotti a base di frutta e nettari di frutta.
I Succhi Di Frutta Possono Causare Il Diabete
Uno studio condotto con l'aiuto di 187.000 persone mostra risultati allarmanti. Secondo loro, il consumo di succhi di frutta può causare il diabete. Lo studio è durato dal 1984 al 2008: scienziati britannici, americani e singaporiani hanno raccolto dati da diversi studi.
A Cosa Servono I Succhi Di Frutta?
Il succo di zucca è utile in vari tipi di edema, obesità e ipertensione. È anche un rimedio ideale per l'insonnia. Basta bere un bicchiere di succo di zucca con un po' di miele prima di andare a letto e l'insonnia per te rimarrà solo un ricordo.
Come Preparare Succhi Di Frutta Gustosi E Salutari?
I succhi di frutta si ottengono spremendo, spremendo o centrifugando frutta fresca e sana o per diffusione mediante vapore. Contengono acqua di frutta, in cui si sciolgono zucchero, minerali, acidi organici, vitamine, enzimi e altre sostanze vitali per il corpo umano.
