È Utile Mangiare Le Castagne?

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Video: Le CASTAGNE: come inserirle nella propria DIETA e... PERDERE PESO! 2024, Novembre
È Utile Mangiare Le Castagne?
È Utile Mangiare Le Castagne?
Anonim

Le castagne selvatiche sono molto belle, ma in nessun caso vanno consumate. Solo le castagne domestiche sono commestibili e quelle selvatiche vengono utilizzate per decorare i parchi cittadini.

In Europa è tradizione da secoli arrostire le caldarroste a Natale. Le castagne differiscono dalla maggior parte delle noci come noci, arachidi e mandorle per il loro minor contenuto di grassi.

Le castagne contengono minerali utili, cellulosa, zucchero, amido, vitamine A e C, nonché vitamine del gruppo B. Le castagne contengono solo il cinque percento di grassi.

Contengono il sessantadue percento di carboidrati. Le castagne sono piuttosto ricche di calorie: cento grammi di prodotto contengono circa centottanta calorie.

Le castagne sono una componente importante di una dieta vegetariana. Contengono sostanze utili per l'organismo come potassio, calcio, sodio, fosforo, rame, magnesio, ferro.

Le castagne hanno un sapore molto gradevole, sono nutrienti e si mangiano bollite o al forno. I semi di castagno sono usati per la prevenzione delle vene varicose, così come nei disturbi dello stomaco.

Il modo più diffuso per preparare le castagne è arrostirle sui carboni ardenti, ma vengono anche aggiunte a zuppe, pane e risotti, usate come ripieno per uccellini, e sono usate per fare salse e dolci.

Il modo più semplice per preparare le caldarroste è quello di tagliare leggermente la punta di ogni castagna e poi cuocerle per quindici minuti in forno. Prima del consumo, sbucciare e servire con burro fuso.

Per la preparazione di altri piatti, le castagne vengono pulite spaccando leggermente la pelle e le castagne vengono bollite in acqua bollente. Non viene rimossa solo la corteccia, ma anche il ripieno marrone interno, poiché ha un sapore amaro.

La purea di castagne è adatta per sughi di selvaggina e pollame. Le castagne già pulite vengono bollite in brodo per quindici minuti, schiacciate, salate, un po' di panna liquida, burro e noce moscata.

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