2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Molte persone, in particolare le donne, evitano di mangiare noci perché contengono grandi quantità di calorie. Le noci sono utili, estremamente utili per la tua salute.
Contengono sostanze senza le quali il corpo non può funzionare correttamente: vitamine, antiossidanti e minerali.
Anche i grassi contenuti nelle noci hanno dei benefici: riducono significativamente il colesterolo cattivo, pur essendo una precauzione contro lo sviluppo del cancro.
Ecco una rapida occhiata allo scopo delle deliziose noci:
Le arachidi svolgono un lavoro indispensabile regolando i livelli di zucchero nel corpo. È ricco di acido folico, che aiuta a rinnovare le cellule. Le arachidi migliorano la memoria e l'attenzione e sono anche necessarie per il normale funzionamento del sistema nervoso, del cuore, del fegato e di altri organi interni.
Le arachidi crude non dovrebbero essere abusate perché possono causare indigestione.
Le noci sono una fonte indispensabile di acidi grassi Omega-3 che supportano il normale funzionamento del sistema nervoso. Allo stesso tempo, aiutano a guarire più velocemente un osso rotto.
Gli anacardi, invece, sono ricchi di zinco. È un fedele compagno di immunità e spirito allegro, normalizzando anche le funzioni del sistema linfatico.
Per le donne incinte e le persone che non consumano carne e prodotti a base di carne, gli anacardi forniscono il ferro necessario per il corpo. Il magnesio in esso contenuto ha un effetto rilassante su nervi e muscoli.
Le mandorle sono consigliate a rischio di Alzheimer perché sono una buona fonte di vitamina E. Le mandorle contengono più calcio e vitamina E. Sono utili per l'anemia, i disturbi della vista e l'olio di mandorle ha un effetto benefico sulla pelle perché rimuove quasi tutto irritazioni. Nelle malattie del tratto gastrointestinale e dei reni, si consiglia di assumere contemporaneamente mandorle e latte caldo.
Gli esperti raccomandano le mandorle per colesterolo alto, ipertensione, cancro, malattie degli occhi, obesità, ulcere, bruciore di stomaco. Tuttavia, le mandorle amare contengono troppo olio essenziale, che può essere dannoso per la salute.
Le nocciole sono le prime amiche del cervello. Gli forniscono la vitamina B tanto necessaria, acidi grassi utili e lipidi.
Il pistacchio è particolarmente utile nell'ittero e in altre malattie del fegato, nausea ed è anche un meraviglioso profilattico per le malattie cardiache. Il colore verde del pistacchio è segno che è maturo e quindi è diventato più gustoso.
Consigliato:
Arachidi
Arachidi (Arachis hypogaea) sono in realtà legumi come piselli, lenticchie e fagioli. Crescono in un modo unico. Cominciano a crescere come un fiore che spunta dal terreno, che in seguito, a causa del suo peso, si scava e inizia a crescere sottoterra.
Burro Di Arachidi
Anche se molti di noi si avvicinano ancora burro di arachidi con diffidenza, il prodotto di qualità delle arachidi macinate finemente è fonte di molte sostanze utili e una buona aggiunta a una dieta completa. Il burro di arachidi è composto da arachidi tostate, che vengono macinate in una pasta con l'aggiunta di olio vegetale e talvolta spezie come il sale.
Farina Di Arachidi
Le arachidi sono presenti nella nostra vita da molti anni. Possiamo consumarli direttamente, nelle insalate e nei piatti; oltre a cocktail o sotto forma di burro di arachidi, olio o farina. Conosciute per i suoi benefici per la salute, le arachidi sono il cibo preferito dalla maggior parte della popolazione.
Il Cuneo Uccide: L'allergia Alle Arachidi è Stata Trattata Con Le Arachidi
Un recente studio dell'American Institute of Allergy ha mostrato che i bambini ad alto rischio di sviluppare un'allergia alle arachidi dovrebbero ricevere alimenti contenenti le noci in questione. L'American Academy of Pediatrics ha persino emesso linee guida temporanee per l'approvazione dei risultati dello studio, che è stato pubblicato all'inizio di quest'anno.
Spinaci E Verdure Verdi Proteggono Il Cervello
È risaputo che spinaci aiuta a rafforzare i muscoli, ma ora gli scienziati hanno scoperto che può anche essere un bene per il cervello. Gli studi dimostrano che le persone anziane che mangiano spinaci e altre verdure a foglia verde mantengono regolarmente la loro cognizione e memoria molto più a lungo.
