2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'olio di pesce, ricco di acidi grassi polinsaturi Omega-3, aiuta a prolungare l'attività vitale delle cellule, affermano gli scienziati americani dell'Università della California.
Sostengono che con questo elisir di longevità aiuti le malattie cardiache. L'olio di pesce è usato come rimedio per gli attacchi di cuore. Lo studio ha coinvolto 608 cardiopatici provenienti da vari centri di cardiologia.
Ricevevano ogni giorno qualche cucchiaio di olio di pesce. I risultati hanno mostrato che gli acidi grassi polinsaturi hanno un effetto benefico sui telomeri.
Queste sono le sezioni terminali dei cromosomi. L'effetto degli acidi polinsaturi era più evidente sulla lunghezza dei telomeri.
E la lunghezza dei telomeri è nota per essere un indicatore dell'invecchiamento biologico. Nel tempo, queste parti dei cromosomi si accorciano, diventando più suscettibili a determinate malattie causate dal processo di invecchiamento del corpo umano.
Inoltre, gli omega 3 aiutano il cuore a pompare il sangue normalmente, oltre alla capacità di prevenire la morte per arresto cardiaco.
I ricercatori statunitensi hanno concluso che il tasso di mortalità per disturbi cardiovascolari dopo l'aggiunta di olio di pesce al menu giornaliero è diminuito del 27%.
L'inclusione dell'olio di pesce nel menu dei cardiopatici riduce l'improvvisa necessità di ricovero. Pertanto, gli scienziati consigliano di includere questo elisir nel menu almeno due volte a settimana.
Se a una persona non piace l'olio di pesce, può sostituirlo con pesce ricco di acidi grassi polinsaturi come sgombro, salmone, sardine e trota.
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