2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Alcuni pezzi di cioccolato e un bicchiere di vino rosso possono prolungare la vita di una persona e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Questa conclusione è stata raggiunta da un gruppo di scienziati australiani e neozelandesi, dopo aver condotto studi speciali.
Il consumo giornaliero di 100 grammi di cioccolato fondente e 150 millilitri di vino rosso è l'alimento ideale per chi vuole vivere fino a tarda età senza dover visitare un cardiologo. Il cioccolato fondente, che contiene più antiossidanti di altri alimenti, è in grado di migliorare l'efficienza del sistema circolatorio.
Esperti stranieri hanno sviluppato una dieta complessa che riduce il rischio di malattie cardiovascolari del 78% e aumenta l'aspettativa di vita. I componenti principali di una dieta sana sono il cioccolato e il vino. Ogni tipo di cibo sano, consumato nelle giuste quantità, neutralizza gli effetti dannosi di fattori esterni.
Gli scienziati raccomandano anche di mangiare diversi piatti di pesce 4 volte a settimana. Oltre alla dieta quotidiana dovrebbero essere presenti circa 400 grammi di verdura e frutta, 68 grammi di mandorle e 3 grammi di aglio. È anche consentito includere in alimenti come olio d'oliva, soia, pomodori, crusca, cereali, noci, tè e ceci.
Se una persona segue tutte queste linee guida, il rischio di malattie cardiovascolari si riduce di quasi l'80%. Allo stesso tempo, affermano gli scienziati, l'aspettativa di vita negli uomini aumenta di 6 anni e nelle donne di quasi 5 anni.
L'unica cosa che le persone che hanno deciso di seguire i consigli degli scienziati dovrebbero fare attenzione a non esagerare con vino, alcol o cioccolato. Quando ne prendi troppi, si verifica l'effetto opposto: obesità e malattie a causa del consumo di grandi quantità di alcol.
Consigliato:
La Salute è In Un Bicchiere Di Vino Rosso Al Giorno
L'alcol in piccole dosi ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna, sul cuore e sul sistema nervoso. La benedizione della bevanda alcolica più diffusa al mondo è nota fin dall'antichità. Si ottiene dalla fermentazione del mosto d'uva ad una temperatura di circa 30 gradi con il 25% di zucchero.
Un Bicchiere Di Vino Rosso Equivale A Un'ora Di Allenamento In Palestra
Un bicchiere di vino rosso può migliorare la tua forma fisica proprio come un'ora di intenso allenamento in palestra. Questa conclusione è stata raggiunta da scienziati canadesi che hanno studiato l'effetto del resveratrolo sui topi di laboratorio.
Limonata, Vino Rosso E Siero Di Latte Sono Tra Le Bevande Più Utili
Oggi il mercato è invaso da una varietà di bevande che rinfrescano ma allo stesso tempo danneggiano il corpo. È risaputo che le bevande gassate, energetiche e zuccherate sono ricche di ingredienti artificiali, zucchero e molte calorie. Eppure attraggono con il loro gusto e la loro confezione e portano il consumatore a uno stile di vita malsano.
Le Mele Sono La Chiave Della Longevità
Il detto "Una mela al giorno mi toglie il medico di torno" è molto antico. Tuttavia, è ancora valido oggi. Un recente studio britannico ha scoperto che il frutto è efficace quasi quanto la pillola miracolosa: le statine. Può persino proteggerti da infarto e ictus.
Vino Rosso E Cioccolato Ci Proteggono Dal Diabete
Il Daily Express scrive sulle sue pagine che per prevenire il diabete dobbiamo consumare cioccolato, frutti di bosco e vino rosso. Il motivo è che contengono una grande quantità di flavonoidi. Secondo gli scienziati britannici, una minore resistenza all'insulina e una migliore regolazione della glicemia sono associate a un'elevata assunzione di flavonoidi.
