Un Bicchiere Di Vino Rosso Equivale A Un'ora Di Allenamento In Palestra

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Video: Un bicchiere di vino al giorno equivale a un’ora di attività fisica 2024, Novembre
Un Bicchiere Di Vino Rosso Equivale A Un'ora Di Allenamento In Palestra
Un Bicchiere Di Vino Rosso Equivale A Un'ora Di Allenamento In Palestra
Anonim

Un bicchiere di vino rosso può migliorare la tua forma fisica proprio come un'ora di intenso allenamento in palestra. Questa conclusione è stata raggiunta da scienziati canadesi che hanno studiato l'effetto del resveratrolo sui topi di laboratorio.

Il team di ricerca dell'Università dell'Alberta ha scoperto che il vino rosso, in quanto bevanda che contiene i più alti livelli di resveratrolo nella sua forma naturale, ha l'effetto più positivo sul corpo.

Test sui topi hanno dimostrato che basta un solo bicchiere di vino per migliorare la condizione fisica a tutti i livelli, così come un'ora di allenamento in palestra.

vino rosso è estremamente utile, ma solo con moderazione, afferma l'autore dello studio Jason Dyke.

Gli esperti consigliano a tutte le persone che a causa di qualche disabilità fisica non possono visitare la palestra, di consumare con pranzo o cena e un bicchiere di 250 millilitri di vino rosso.

vino rosso
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Oltre a sostenere il corpo, il vino aiuta a mantenere cuore, muscoli e ossa più sani. Tuttavia, se si esagera con il vino, l'effetto sarà opposto, perché un bicchiere contiene 251 calorie, esagerare può essere pericoloso per la salute.

Ma questa mancanza può essere facilmente compensata con più movimento. Il vino rosso è utile anche per evitare la formazione di coaguli di sangue, rallenta l'invecchiamento del cervello, protegge dal cancro al colon e dal diabete di tipo 2.

Il vino rosso è anche il miglior elisir antietà. La bevanda è ricca di antiossidanti e polifenoli, molte volte più utili contro le rughe della decantata vitamina E.

Puoi bere un bicchiere o due di vino rosso, oppure puoi usarlo per la vinoterapia immergendo il tuo corpo in una vasca piena di vino. La procedura è un vero successo e milioni di donne dicono che è davvero efficace.

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