2025 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2025-01-23 10:24
Il colesterolo, chiamato anche colesterolo, è un lipofilo naturale, ad es. grasso - alcool. Il colesterolo non si dissolve in acqua, ma in grassi e solventi organici.
Circa l'ottanta per cento del colesterolo è necessario per il metabolismo del corpo ed è prodotto dal corpo nel fegato, nell'intestino, nei reni, nei genitali e il restante venti per cento è integrato dal cibo.
Il colesterolo assicura la stabilità delle membrane cellulari in un ampio intervallo di temperature. I livelli di colesterolo riflettono l'attività dei processi nel fegato.
L'aterosclerosi è una delle malattie croniche del sistema cardiovascolare, che si verifica quando si depositano placche di grasso sulle pareti delle arterie.
Questo è spesso causato da un'alimentazione negligente e da uno stile di vita scorretto. Con livelli di colesterolo elevati, è necessaria una dieta.
Il colesterolo in sé non è pericoloso, ma il suo alto livello, poiché le placche oleose sulle pareti dei vasi sanguigni rendono difficile il flusso del sangue, può causare il blocco dei vasi sanguigni, l'ipertensione e l'infarto.
Con il colesterolo alto vanno dimenticati il maiale e il montone, così come le sciocchezze, i salumi e le carni affumicate. L'enfasi è su pollo e tacchino.
Si consiglia di consumare legumi e riso integrale. Si sceglie pane integrale. Non è consentito consumare più di otto olive al giorno.
Le uova sono consentite due volte a settimana, le noci vengono consumate raramente. Si consiglia il pesce, senza specie grasse. I dessert sono limitati a quelli con panna grassa e panna acida.
Si consiglia di consumare pompelmo e kiwi, mele e non meno di quattrocento grammi di frutta e verdura al giorno. Il sale non viene consumato più di cinque grammi al giorno.
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Dieta Per Il Colesterolo Alto
Il colesterolo alto è una delle principali cause di problemi cardiaci. I problemi di colesterolo, come la maggior parte delle malattie, sono direttamente correlati alla dieta. Presta attenzione al tuo menu per ridurre il colesterolo cattivo.
Bevi Un Bicchiere Di Acqua Tiepida Al Mattino Contro Il Colesterolo Alto
/ non definito Colesterolo si verifica in quasi tutti gli organismi viventi. Questa sostanza è coinvolta nella struttura delle membrane cellulari e svolge molte funzioni nel corpo. Si ritiene generalmente che causi solo danni perché può diventare un provocatore di aterosclerosi e malattie cardiovascolari.
Diverse Cause Di Colesterolo Alto
Ci possono essere molte ragioni per il colesterolo alto. Tra questi ci sono la storia familiare e le abitudini alimentari. Il testo descrive le sette cause più popolari della tua condizione malsana. Menù Un consumo eccessivo di grassi saturi può portare a colesterolo alto.
Mangiare Per Il Colesterolo Alto
Sappiamo tutti quanto sia pericoloso il colesterolo. Ma solo in teoria. Non pensiamo infatti ad uno stile di vita sano, giustificandoci con la quotidianità frenetica, stress e problemi. Colesterolo alto ha provocato l'insorgere di molte malattie tra cui il diabete, il cancro e l'aterosclerosi.
Regime Dietetico Per Il Colesterolo Alto
Quando si segue una dieta a basso contenuto di grassi per abbassare i livelli di colesterolo, è molto importante avere cibi sani nell'armadio e nel frigorifero. Latticini Sebbene i latticini siano una parte importante di qualsiasi dieta, è necessario assicurarsi di aver conservato i latticini giusti nel frigorifero.