Preparare La Marinata Per Le Verdure Grigliate

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Video: Preparare La Marinata Per Le Verdure Grigliate

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Video: Verdure Grigliate; Melanzane, Zucchine e Peperoni 2024, Novembre
Preparare La Marinata Per Le Verdure Grigliate
Preparare La Marinata Per Le Verdure Grigliate
Anonim

Le verdure grigliate diventano le più salutari e gustose. Zucchine, cipolle, melanzane, peperoni, patate - diventano ottimi e sono particolarmente indicati per un menù nei mesi più caldi dell'anno - quando il mercato è pieno di prodotti freschi e quando il nostro corpo ha bisogno di cibi più leggeri.

Per rendere le verdure grigliate succose e gustose, puoi versarci sopra della marinata, oppure puoi aggiungere delle spezie una volta pronte. Ecco alcuni suggerimenti per la marinatura delle verdure da grigliare:

Marinata con senape e basilico

Prodotti necessari: Olio d'oliva, senape, aceto balsamico, aglio, basilico, sale.

Preparazione: Il tutto si amalgama molto bene, l'aglio deve essere schiacciato. Puoi anche preparare la marinata con l'aglio in polvere, ma il suo aroma è più debole. È tutta una questione di gusti.

Come è esattamente la quantità di prodotti che devi decidere tu stesso - dipende da quante verdure vuoi cucinare. Con questa marinata lasciate riposare le verdure per almeno 2 ore. Tutti gli odori verranno assorbiti dalle verdure e il risultato sarà perfetto.

Verdure grigliate
Verdure grigliate

Un altro suggerimento per marinare le verdure:

Marinata con salato

Prodotti necessari: Olio di oliva, aglio, santoreggia, sale, pepe.

Tutto questo è mescolato e l'aglio deve essere premuto di nuovo. Le verdure dovrebbero rimanere nella marinata. È molto adatto per le patate.

Le spezie obbligatorie sono l'olio d'oliva (o l'olio), il sale e l'aglio. Se non ti piacciono queste ricette, puoi aggiungere varie spezie verdi e fresche all'interno: prezzemolo, timo, aneto e qualunque cosa ti venga in mente e qualunque cosa ti piaccia.

Se non vi piace molto l'acido, al posto dell'aceto mettete, dopo che le verdure sono cotte, un po' di succo di limone. Darà un leggero accenno di acido. Puoi anche aggiungere alla marinata 1-2 cucchiai di salsa di soia, ma se lo fai, fai attenzione con il sale per non salare eccessivamente le verdure.

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