2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Quando una persona parliamo di cioccolato, è un po' difficile dire una brutta parola al riguardo. Certo, se non si esagera, il vero cioccolato fa molto bene al corpo. Il cioccolato, come il vino rosso, è ricco di bioflavonoidi, oligoelementi vegetali che fanno bene alla salute.
Supportano il sistema cardiovascolare, forniscono forti benefici antiossidanti e persino prevengono alcuni tumori maligni. Questa dolce tentazione contiene anche molte vitamine e minerali e si dice che i grassi abbassino i livelli di colesterolo cattivo LDL.
Il cioccolato ha la capacità di alleviare lo stress e migliorare l'umore. Tuttavia, se questi benefici sono gli stessi per il cioccolato fondente e bianco, proveremo a scoprirlo ora.
Il cioccolato nella sua forma naturale è ottenuto dalle fave di cacao, originarie dell'America centrale e meridionale, dove venivano coltivate prima del 1100 a. C. Anche i Maya e gli Aztechi preparavano la cosiddetta acqua amara, qualcosa come la cioccolata calda di oggi.
Ogni dolce al cioccolato può essere lavorato con diverse tecnologie, che però influiscono direttamente sulle sue qualità nutrizionali. Sarebbe meglio se fosse fatto secondo una ricetta originale con fave di cacao, anche se aggiungono amarezza al dessert. E per migliorarne il gusto, vengono aggiunti vari aromi, che ne cambiano le qualità positive, ma lo rendono anche più appetitoso.
In generale, ci sono tre tipi di cioccolato: bianco, fondente e al latte. Il cioccolato bianco è il meno nutriente. Non contiene cacao, ma burro di cacao, in cui vengono rimossi i solidi del cacao. Ad esso vengono aggiunti latte, vaniglia e zucchero, ottenendo una combinazione deliziosa, dolce e bianca che si scioglie in bocca.
Il cioccolato bianco contiene una piccola quantità di solidi, ma sono insufficienti per mantenere il normale valore nutritivo del cioccolato al cacao. Quindi, la quantità di bioflavonoidi è inferiore, perché è un marchio di fabbrica del cacao.
Se vogliamo sfruttare appieno le qualità del cioccolato, è molto utile affidarsi al cioccolato fondente. È il più amaro, ma contiene anche la maggior parte di cacao e burro. Maggiore è la percentuale di cacao, più utile sarà per l'organismo.
Le raccomandazioni sono di mangiare 40 g di cioccolato fondente più volte alla settimana per una migliore salute. Vero cioccolato non deve contenere oli diversi dal cacao.
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E Tu Distingui Tra Cioccolato Fondente E Amaro?
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