I Cibi Giusti Per Pulire Lo Stomaco

Video: I Cibi Giusti Per Pulire Lo Stomaco

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Video: Bruciore di Stomaco e Reflusso, cosa mangiare e cosa evitare. 2024, Dicembre
I Cibi Giusti Per Pulire Lo Stomaco
I Cibi Giusti Per Pulire Lo Stomaco
Anonim

Il corpo di ogni persona ha bisogno di disintossicazione almeno una volta all'anno. Pulizia dello stomaco di tossine è raccomandato in modo che il corpo possa funzionare correttamente e senza intoppi. In questo modo si migliora la peristalsi dell'intestino, si aumenta l'immunità, si normalizza il metabolismo e si libera l'organismo dalle sostanze nocive.

Per per pulire lo stomaco dalle tossine, devi bere molti liquidi e mangiare determinati cibi che aiutano.

Bevi molta acqua, tè verde (o altro a tua scelta), succhi di frutta freschi ed evita di consumare bevande gassate e succhi naturali in una scatola che non contenga nulla di naturale e utile.

Mangia cibi ricchi di fibre. Questi sono i cereali: grano saraceno, miglio, quinoa, riso integrale, farina d'avena, frutta e verdura fresca. Lo yogurt è un must nel tuo menu. È un probiotico naturale e contribuisce alla regolazione della flora intestinale.

I semi di lino puliscono lo stomaco
I semi di lino puliscono lo stomaco

Non perderti i semi di lino, che puoi aggiungere alla tua colazione mattutina o pomeridiana. Oltre ad essere un potente antiossidante, ha un effetto benefico sul colon e contribuisce alla perdita di peso nelle persone obese.

Anche il tahini di sesamo ricco di calcio non deve essere trascurato. È molto utile da assumere al mattino a stomaco vuoto e può essere miscelato con il miele. Questa utile combinazione stimola con successo la peristalsi.

Il classico: un'insalata di barbabietole rosse, mele e carote pulisce con successo lo stomaco e agisce preventivamente contro una serie di malattie.

I cibi giusti per pulire lo stomaco
I cibi giusti per pulire lo stomaco

Altri disintossicanti naturali dello stomaco sono lenticchie, cavoli, rucola, broccoli, spinaci, limoni, avocado, zenzero. Includili nel tuo menu per godere di un buon metabolismo, uno stomaco sano e una figura snella.

Come idea, posso suggerirti di assumere verdure e noci utili sotto forma di una tale sensazione negli ultimi anni. In questo modo mangerete cibi più gustosi e salutari.

Ricorda di bere molti liquidi. Cerca di bere almeno 2 litri di acqua, tè o succhi di frutta al giorno.

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