2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Quasi tutti gli alimenti che una persona ingerisce aumentano l'acidità nel corpo e sono un prerequisito per lo sviluppo di varie malattie. Tra i prodotti più rischiosi in questo senso ci sono carne, pasta, pesce.
Anche le bevande di cui non possiamo fare a meno, inclusi caffè e tè, aumentano l'acidità di stomaco. Lo zucchero ha un effetto simile e gli esperti raccomandano vivamente di ridurne al minimo l'uso.
Con quasi tutto il cibo che mangiamo durante il giorno e la sera, e soprattutto con i semilavorati, le bibite gassate, i fritti, ecc. i piatti entrano nelle tossine del nostro corpo.
Un segnale che il nostro corpo ha bisogno di purificarsi dalle sostanze nocive sono disturbi come mal di testa, dolore agli occhi, debolezza fisica, affaticamento mentale, che possono portare a malattie più gravi.
La soluzione più semplice a un problema del genere è definire un giorno della settimana come detergente (senza alcun consumo di cibi pesanti, come prodotti animali, pasta). Dovresti bere molta acqua durante il giorno, preferibilmente tiepida o tiepida.
Una buona opzione è la pulizia con il riso, grazie al quale puoi eliminare 1 kg di liquidi e prodotti in eccesso dal tuo corpo.
Tuttavia, l'arma più potente contro le tossine nel nostro corpo rimangono frutta e verdura. Una mela al giorno è capace di miracoli, ma rende comunque una giornata rilassante solo su macedonie di verdure o frutta senza aromi.
Se sei abituato a mangiare carne regolarmente, dovresti ridurne il consumo a 2-3 volte a settimana.
Se esageri con prodotti animali, scuoterà la tua salute al 100%: ipertensione, mal di testa, pesantezza allo stomaco, ecc.
Secondo uno studio, il consumo eccessivo di carne è il motivo per cui l'americano medio ha circa 3 kg di rifiuti animali non digeriti nello stomaco.
Amanti della pasta come crostate, pane, panini, ecc. dovrebbero sapere che questi alimenti non devono essere combinati in alcun modo con carne e grassi.
Anche zuccheri e carboidrati sono altamente sconsigliati. Se ancora non riesci a liberarti del soffice pane bianco o della succosa bistecca, prova a sostituire la carne con le noci.
Consigliato:
Questi Alimenti Sono Una Fonte Di Tannini
Tannini possono essere molto utili per i loro effetti antivirali, antiossidanti e antimicrobici. Tuttavia, il consumo di cibi con tannini può causare emicrania, affaticamento, ansia, irritabilità e debolezza muscolare in alcune persone per le quali una dieta priva di tannini può essere più salutare.
Le Pere Sono Una Fonte Di Acido Folico
Le pere, che inconsapevolmente evocano in noi un'associazione con il corpo di una donna, sono state considerate per secoli un simbolo del vero amore. Gli antichi cinesi furono i primi a scoprire questi meravigliosi frutti. Non solo hanno cantato le pere in versi, ma hanno anche fatto una selezione precisa in modo che apparissero molte nuove varietà di frutti deliziosi.
Le Nocciole Sono Una Fonte Inestimabile Di Vitamine
Secondo recenti studi di nutrizionisti, è positivo che più del 50% del cibo che mangiamo sia crudo. Ciò è dovuto al fatto che tutto ciò che entra in padella, casseruola o forno subisce una sorta di trattamento termico, in cui si perde gran parte delle preziose sostanze dei prodotti.
Alimenti Che Sono Una Fonte Di Vitamine Del Gruppo B
Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di vitamine idrosolubili che svolgono un ruolo importante nel metabolismo cellulare. In precedenza, alcune sostanze appartenevano alle vitamine del gruppo B, ma in seguito si è scoperto che sono sostanze simili alle vitamine che vengono sintetizzate nel corpo umano.
I Semi Sono Una Fonte Di Salute E Longevità
I semi sono spesso trascurati a scapito delle noci, famose come uno dei supercibi più potenti. Tuttavia, non hanno qualità meno utili. Nonostante le loro piccole dimensioni, contengono pile di vitamine e minerali. Sono utili sia per la salute generale che per la figura.
