2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Lo zucchero raffinato si trova in quasi tutti i prodotti: torte, panini, biscotti, salse, panini, succhi, bibite, ecc. Indubbiamente, si trova in gran parte del cibo che acquisti dal negozio.
Questo zucchero comporta il rischio di condizioni di salute pericolose associate a glicemia alta, peso corporeo, problemi cardiaci, diabete e altri. Un consumo eccessivo può accelerare l'invecchiamento e portare alla formazione di imperfezioni cutanee come acne, macchie cutanee, punti neri, ecc.
Pertanto, tutti gli esperti raccomandano che la sua assunzione sia limitata al minimo, il che, a sua volta, è associato alla ricerca di un'alternativa adeguata.
E indovina cosa? - C'è uno. Date hanno la fama di alcuni dei migliori dolcificanti naturali.
Naturalmente, il sapore dolce dei datteri è ciò che glielo permette per sostituire lo zucchero. Sono un frutto ipercalorico e un alimento base in Medio Oriente da secoli. Ciò che gli esperti raccomandano come un sostituto dolce migliore è il fatto che i datteri maturi contengono circa l'80% di zucchero. Il restante 20% è occupato da proteine, fibre alimentari e altri elementi come zinco, magnesio, manganese e altri.
Pertanto, se prendi come alternativa conosciuta di recente incolla data, che puoi preparare a casa, sarai convinto che possa conferire alle torte la stessa, e ancor più gradevole, dolcezza che rende così invitanti i tuoi dolci preferiti.
Come incollare la data?
Tutto ciò di cui hai bisogno è una certa quantità di datteri maturi, acqua e un frullatore.
1. Mettere a bagno i datteri in acqua tiepida o tiepida per qualche ora;
2. Rimuovere la frutta e risparmiare acqua, non buttarla via;
3. Inserisci date e l'acqua in cui sono stati immersi, in un frullatore e frullateli. Devono acquisire la consistenza di una pasta;
4. Puoi aggiungere un po' di sale o cannella a piacere.
Incolla la data sei pronto!
Puoi anche preparare uno sciroppo dolce di datteri. È necessario far bollire una certa quantità, dopo aver precedentemente rimosso i semi. Lasciare evaporare completamente l'acqua dall'ebollizione. Otterrà una consistenza più densa di sciroppo.
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