2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I nostri antenati mangiavano prodotti grezzi e questo ha permesso loro di sopravvivere, ma quanto le persone moderne sarebbero disposte a mangiare cibi crudi?
Il cibo crudo è utile e salutare, ma è strettamente soggettivo e dipende dall'individuo. I crudisti raramente si ammalano e affrontano rapidamente le malattie.
Le malattie cardiovascolari e molte altre malattie gravi sono molto rare per le persone che si concentrano sui cibi crudi perché i loro corpi sono protetti.
Le materie prime fresche come cavoli, lattuga, frutti gialli e rossi e aglio conservano tutti gli antiossidanti e le sostanze attive che vengono distrutte durante il trattamento termico.
Lo stomaco funziona come un orologio quando una persona mangia cibi crudi. La fibra alimentare, che contiene frutta e verdura crude, elimina la stitichezza e le emorroidi.
In malattie renali, reumatismi e malattie della pelle il cibo crudo è utile, perché il metabolismo dell'acqua è normale e l'ipertensione viene alleviata riducendo il sale nella dieta.
Le noci e altri tipi di frutta a guscio sono piuttosto ricchi di calorie, ma se mangi una manciata di noci invece di una normale porzione di cibo, sarai sazio per diverse ore e il corpo non spenderà energia per assorbire il cibo pesante.
Quando il cibo crudo denti e gengive diventano più sani, l'alitosi scompare, la carnagione diventa fresca. Cibo crudo non ci sono controindicazioni, ma i prodotti devono essere consumati correttamente.
I legumi non possono essere mangiati crudi perché possono formare tossine. Le carote crude sono utili solo in combinazione con il grasso, perché altrimenti il corpo non può assorbire la vitamina A, che è contenuta nelle verdure arancioni.
Gli spinaci contengono molti acidi che interferiscono con l'assorbimento del calcio, quindi non dovresti mangiare questo ortaggio crudo, ma scottarlo leggermente con acqua bollente.
I bambini piccoli e gli anziani non dovrebbero mangiare solo cibi crudi. Si stima che sia vantaggioso consumare il sessanta per cento dei prodotti crudi e il quaranta per cento cotti.
I germogli sono uno dei prodotti più utili, preferito nei cibi crudi. Se hai intenzione di concentrarti sui prodotti crudi, bevi acqua minerale pura, succhi di frutta appena spremuti e addolciscili con il miele.
Quando hai fame, invece di mangiare il dolce, prova a sostituirlo con frutta cruda o un'insalata di verdure fresche condita con limone e olio d'oliva.
Se lo desidera passa al cibo crudo, escludi dal tuo menu caffè, tè nero e alcolici, oltre a pasticcini, dolci e semilavorati.
Consigliato:
Benefici Per La Salute Del Latte Crudo
La maggior parte delle persone non è a conoscenza del fatto che il latte crudo e puro di mucche alimentate con cibo naturale fosse effettivamente usato come medicina all'inizio del XX secolo. Il latte vaccino crudo è chiamato la "cellula staminale"
Facciamo In Casa Il Caffè Crudo
Se ti sei mai chiesto come preparare in casa i chicchi di caffè tostato, allora dovresti assolutamente leggere questo articolo. Lei ti insegnerà come. Se pensi che tostare i chicchi di caffè sia difficile, allora crediamo che alla fine di questo articolo ti sentirai un maestro e vedrai quanto può essere facile.
Dieta Del Riso Crudo
La dieta del riso crudo sta guadagnando sempre più popolarità, perché con esso non solo puoi purificare il tuo corpo, ma anche perdere peso. È risaputo che il riso è molto utile, come assorbe le tossine, i sali, il colesterolo cattivo, e aiuta anche a normalizzare i processi metabolici.
Diversi Vantaggi Del Cibo Crudo
Gli alimenti vegetali crudi contengono sostanze biologicamente attive particolarmente preziose. Ecco perché è sempre più affermato e imposto come parte permanente del menu giornaliero. È stato dimostrato che attraverso enzimi, vitamine e sali minerali dei cibi crudi stimolano il metabolismo, migliorano le funzioni degli organi interni, rimuovono le tossine accumulate, aumentano non solo le prestazioni fisiche e mentali, aumentano la concentrazione e non da ultimo rafforzan
Per Chi è Utile E Controindicato Il Cibo Crudo
Il crudismo sta diventando un modo di mangiare e di vivere sempre più moderno. I crudisti si distinguono dalle altre persone affermando che non "uccidono" il cibo, ma lo consumano "vivo". Mangiano principalmente frutta e verdura, molte noci, vari tè.
