2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le mele sono tra gli alimenti più utili e convenienti. Migliorano la digestione, riducono il colesterolo cattivo, si prendono cura del cuore, del cavo orale, della pelle.
Le mele sono attivamente presenti in molte diete e alcune diete sono piuttosto rigide. Ad esempio, ci sono diete che permettono di mangiare solo mele, ma sono abbastanza estenuanti perché la sensazione di fame è molto forte.
Le mele sono presenti anche nel regime di grano di Peter Deunov. È un buon modo per purificarsi, ma è anche un percorso che non tutti possono fare.
Oggi invece ti proponiamo una dieta molto semplice e altrettanto utile con le mele, che ti permetterà di perdere 3 kg in cinque giorni.
Con esso devi limitarti solo alle mele. Puoi includere altri prodotti nella tua dieta senza danneggiare la tua figura. Ecco il menù per la dieta delle mele. Seguilo per 5 giorni e sarai soddisfatto dei risultati.
Prima colazione
Combina 1 mela con uno dei seguenti alimenti: 100 g di ricotta, 100 g di grano bollito, 100 g di riso bollito, 2 uova sode.
Pranzo
300 g di insalata di mele, carote e rape grattugiate (bietole), condite con 1 cucchiaio. miele.
Merenda
150 g di mele al forno con cannella.
Cena
100 g di pesce arrosto, 1 manciata di insalata di cavolo cappuccio, 1 mela.
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