2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'avocado è considerato uno degli alimenti più utili perché ricco di grassi buoni, vitamina A, vitamina E, vitamina C, calcio e ferro.
Il consumo regolare di frutta messicana è considerato molto utile per problemi di pelle, perdita di capelli, artrite, problemi cardiaci, cancro e altri.
Non è un caso che gli avocado siano considerati una fonte di salute, bellezza e giovinezza. Ma ora abbiamo un'altra buona notizia per i fan di questo prodotto vegetale.
L'avocado può anche essere usato come rimedio per perdita di peso. Vedere il menu di esempio per dieta con avocado nelle nostre prossime righe. Se lo segui per 3 giorni, puoi perdere fino a 3 chili.
Prima colazione: 1 avocado, 1 fetta tostata
Pranzo: 100 g di pollo bollito e 2 avocado (a scelta aromatizzati con succo di limone)
Merenda: 1 manciata di noci crude
Cena: 200 g di verdure al vapore
Finché segui la dieta, assicurati di bere più acqua e di muoverti attivamente. Assicurati di ottenere un avocado maturo e morbido, perché se è duro, non ti divertirai a mangiarlo.
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