2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
L'aumento dell'acidità di stomaco può letteralmente rendere la tua vita infelice. Quasi tutti noi abbiamo avuto bruciori di stomaco, sono una dolorosa sensazione di bruciore al petto o alla gola. Le ragioni di ciò sono molte e di varia natura, a volte anche un sintomo di una malattia grave come ulcera, gastrite, ulcera duodenale, malattia da reflusso gastroesofageo e accompagnata da dolore toracico sono un segno di infarto. Altre volte sono dovute a gravidanza, stress, eccesso di cibo, cattiva alimentazione, alcol o altri farmaci.
Il trattamento del bruciore di stomaco è importante perché se non è un incidente può danneggiare l'esofago. L'esofagite è un'infiammazione del rivestimento dell'esofago e, se non trattata, può portare a gravi problemi come restringimento, sanguinamento e difficoltà a deglutire. Qualunque sia la causa degli acidi, la verità è che sono piuttosto sgradevoli. Per alleviare i sintomi spesso bisogna privarsi di alcune cose e dopo una visita dal medico si scopre che è necessario modificare la propria dieta. Ecco alcuni dei migliori cibi da evitare.
Agrumi e succhi come arancia, pompelmo e succo d'arancia. Hanno un'elevata acidità naturale e possono peggiorare ulteriormente la tua condizione. È bene evitarli, non importa quanto siano utili.
Pomodori. Sono un'ottima scelta per l'insalata, sono spesso presenti sulla nostra tavola in varie forme, ma sono piuttosto dannosi per il bruciore di stomaco, non solo per il loro sapore leggermente acidulo, ma anche per la loro pelle, che lo irrita ulteriormente.
Aglio e cipolla. Sebbene presenti in quasi tutte le ricette tradizionali bulgare, sono uno dei nemici dell'aumento dell'acidità di stomaco.
Cibi piccanti. Pepe, cibo messicano, peperoncino e qualsiasi altro tipo di cibo piccante possono causare bruciore di stomaco. Dopotutto, le persone che soffrono di ulcere sono completamente vietate, il che ovviamente non è casuale.
Menta. Sebbene molte persone pensino che abbia un effetto calmante sullo stomaco, si scopre che in realtà è un alimento che può innescare l'innesco acido. La menta rilassa lo sfintere, che si trova tra lo stomaco e l'esofago, e questo permette all'acido dello stomaco di tornare.
Formaggio, noci e avocado. Contengono tutti grassi e aiutano a rallentare lo svuotamento dello stomaco, che a sua volta aumenta la probabilità di avere bruciori di stomaco.
Alcool. Vino, birra e persino il tuo cocktail preferito possono causare tanto acido quanto dopo aver mangiato troppo.
Caffeina e bevande gassate. Caffè, soda, tè o qualsiasi altra bevanda contenente caffeina sono anche i principali parassiti.
Cioccolato. Prendi tutto il cioccolato che hai e se il tuo più grande nemico ha il bruciore di stomaco, daglielo.
Un ultimo consiglio, mangia spesso e di meno per evitare un'ulteriore stimolazione degli acidi nello stomaco. Ciò renderà più facile per il corpo gestire il cibo che mangi e ridurrà significativamente il disagio.
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