2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Gli acidi - tutti prima o poi li incontrano. Alcuni solo una volta, e in altri possono essere causati da quasi tutto. Oltre agli acidi sgradevoli, possono essere molto dolorosi e causare forti vomiti. Nel caso in cui tu sia uno dei malati, ci sono misure specifiche che devi prendere.
Prima di tutto, devi imparare a conoscere il tuo corpo e ascoltare cosa ti dice - quali cibi tollera e quali - no. Tuttavia, ci sono alcune regole di base che si applicano a tutti, che soffre spesso di bruciore di stomaco.
Non su un pasto abbondante
Dovresti evitare di mangiare troppo. Spesso è un consiglio un po' universale, che vale soprattutto per chi ha spesso aumento dell'acidità nello stomaco. Grandi porzioni di cibo dovrebbero essere evitate soprattutto prima di coricarsi, perché la posizione in cui dormi causerà sicuramente bruciore di stomaco. Il motivo è che il tuo stomaco è praticamente pieno, il che rende difficile la digestione e consente ai succhi gastrici di tornare, cosa che non dovrebbe accadere quando il tuo apparato digerente è sano.
Niente cibi grassi
Dovresti anche evitare cibi grassi. Rimangono nel nostro stomaco per molto tempo, il che rende difficile la digestione. Inoltre, anche gli agrumi non sono raccomandati. Essi aumentare l'acidità nello stomaco extra - qualcosa che non vuoi che accada quando soffri comunque di bruciore di stomaco.
Niente spezie forti
Nella malattia da reflusso, tutte le spezie forti sono assolutamente vietate: il pepe nero e l'aglio hanno l'effetto peggiore, anche i cibi piccanti non sono raccomandati.
Cibi proibiti per il bruciore di stomaco
Cioccolato, caffè, tè, bevande gassate (esclusa l'acqua gassata, che allevia il bruciore di stomaco), menta, pomodori, alcol - soprattutto vino rosso - aumentano anche l'acidità di stomaco.
Tuttavia, queste sono solo linee guida: non tutti questi alimenti avranno necessariamente un effetto negativo su di te, mentre altri che sono raccomandati per il reflusso possono influire negativamente su di te. Mele, cipolle, lattuga e peperoni sono anche alcuni degli alimenti che possono aggravare i sintomi.
Cerca di seguire questi suggerimenti, prestando attenzione a quale cibo agisce su di te individualmente. Se trovi che gli acidi sono esacerbati da un prodotto specifico che non abbiamo elencato, evitalo. Se un altro di cui ti abbiamo parlato non peggiora i sintomi, puoi mangiarlo senza preoccupazioni.
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L'aumento dell'acidità di stomaco può letteralmente rendere la tua vita infelice. Quasi tutti noi abbiamo avuto bruciori di stomaco, sono una dolorosa sensazione di bruciore al petto o alla gola. Le ragioni di ciò sono molte e di varia natura, a volte anche un sintomo di una malattia grave come ulcera, gastrite, ulcera duodenale, malattia da reflusso gastroesofageo e accompagnata da dolore toracico sono un segno di infarto.
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Succo gastrico è essenziale per il processo digestivo. Quando lo stomaco non produce abbastanza acido, i minerali e le proteine chiave non possono essere assorbiti dal corpo. Quando il corpo non riceve i nutrienti necessari, porta a una carenza di determinate vitamine o minerali.
Frutti Che Aumentano L'acidità Nel Corpo
Il valore del pH del cibo e dei succhi che consumiamo può influenzare l'equilibrio generale del pH del corpo. L'uso eccessivo di prodotti ricchi di acidi può influire negativamente sullo smalto dei denti e su altre parti del corpo. Per questo motivo, questi prodotti dovrebbero essere consumati con moderazione.
