2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Di solito tutti cerchiamo tutti i modi per perdere peso per compiacerci ed essere in salute, ma la medaglia ha due facce. L'anoressia è un problema importante che deve essere affrontato. Sarà più facile per noi se includiamo nel nostro menu piatti e prodotti preferiti e preferiti.
Da non evitare brodi locali forti, grigliate e snack perché stimolano l'appetito. Tuttavia, tutti hanno sentito dire che l'appetito vien mangiando.
Mangia spesso da 6 a 8 volte al giorno con piccole quantità. Limitare le zuppe al piatto principale e al dessert.
Delle bevande, preferisci le bevande alla frutta. Mangia carni magre ogni giorno e concediti più frequenti snack di pasta, panini, pasta, spaghetti e pasta.
Menu di esempio per il riempimento
Colazione - panino con patè, olive, pomodori e altre verdure;
Seconda colazione - bevanda al cioccolato con una fetta di torta;
Pranzo: arrosto di carne con contorno di riso, piselli, peperoni arrostiti e frutta;
Colazione pomeridiana - panino con crema e limonata;
Cena: spiedini alla griglia e una porzione di patatine fritte, insalata di cavoli e carote, kefir;
Seconda cena - noci;
Terza cena: nettare di albicocca.
Al giorno d'oggi, ci sono vari tè e decotti che sarebbero anche utili. Vedremo costantemente un cambiamento di peso.
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