Il Formaggio è Davvero Utile?

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Video: Tutto quello che c'é da sapere sul formaggio. 2024, Novembre
Il Formaggio è Davvero Utile?
Il Formaggio è Davvero Utile?
Anonim

Anche i bambini piccoli sanno che è utile mangiare formaggio. Contiene molti enzimi utili di microrganismi dell'acido lattico. Di solito noi bulgari mangiamo il formaggio di mucca, che viene prodotto con latte fresco di mucca. Ma i formaggi di pecora e capra sono ottime scelte. E anche se siamo fan di formaggio bianco in salamoia, infatti, ne esistono moltissime specie nel nostro Paese. Sono preparati in modo unico, a seconda del tipo di latte, della tecnologia, del luogo di produzione. In genere si ottengono previa coagulazione della proteina, dopo di che la massa coagulata viene drenata dal siero residuo e stagionata e lavorata secondo l'apposita tecnologia.

Per i benefici del formaggio è noto fin dall'antichità. Ha un alto contenuto calorico e valore fisiologico, che sono dovuti all'alto contenuto di proteine e grassi, alla presenza di peptidi ben digeriti dal corpo umano, aminoacidi liberi, vitamine e oligoelementi.

Ma perché in questi giorni si dice sempre più che non fa bene mangiare tanto formaggio? E il formaggio è davvero utile??

La ragione di questi dubbi deriva dal fatto che molti produttori non utilizzano i prodotti necessari per fare il formaggio. E aggiungi ingredienti vietati e persino dannosi, come l'olio di palma. Inoltre, c la sirena, soprattutto duro, ci sono più grassi saturi e sostanze che contengono e promuovono la produzione di ormoni rispetto a qualsiasi altro alimento. Ciò dà motivo di cercare una connessione tra l'aumento del consumo di formaggio negli ultimi decenni e l'aumento dei tipi di tumori ormono-dipendenti.

benefici del formaggio
benefici del formaggio

Un altro motivo è che il formaggio contiene molto calcio, ma anche molto grasso. Se esageriamo con consumo di formaggio, consumerai troppi grassi. Senza contare che i formaggi venduti oggi sul mercato contengono troppo sale. Questo può portare allo sviluppo di malattie cardiovascolari.

Per evitare che ciò accada, puoi mettere a bagno il formaggio in acqua per desalinizzare e poi mangiarlo.

Tuttavia, due recenti importanti nuovi studi sono chiari: i prodotti lattiero-caseari, tra cui e il formaggio, non sono dannosi. Secondo il primo studio, anche i prodotti a base di latte intero non hanno un effetto dannoso sul sistema cardiovascolare, come si credeva da tempo. Inoltre, secondo un secondo studio, i grassi saturi in generale e non solo nei latticini sono del tutto innocui e non possono essere la causa principale delle arterie ostruite.

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