2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Sapevi che quando si tratta di dimagrire, l'organo principale che favorisce questo processo è il fegato?
Nonostante il fatto che lo stomaco risponda alla digestione dei grassi, questo compito delicato e complesso viene svolto adeguatamente solo con il normale funzionamento del fegato e della cistifellea.
Se il fegato non funziona normalmente, il grasso non viene assorbito correttamente dall'organismo. Inoltre, il metabolismo rallenta e questo porta ad un eccessivo accumulo di tossine nel corpo. Ecco perché possiamo dire che un fegato sano è sinonimo di buona salute e benessere. E per fornire le cure necessarie al più grande organo interno del nostro corpo, è importante mangiare correttamente, il che porta a uno stile di vita sano.
Ti offriremo un piano alimentare sano includendo questi otto prodotti nella tua dieta e noterai presto un risultato positivo. Se riesci a mantenere una dieta povera di grassi e dedicare il tuo tempo libero all'attività fisica, ti dimenticherai di abitudini dannose come il fumo e dopo 30 giorni rimarrai piacevolmente sorpreso dai cambiamenti che si sono verificati nel tuo corpo.
1. Uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto - questo è già un classico nella medicina popolare - per mangiare pane e aglio a stomaco vuoto al mattino. Cura conosciuta e provata per molte malattie. Per evitare fastidi e fastidi dovuti all'alitosi, si consiglia di masticare una foglia di menta fresca.
2. Un pompelmo al giorno: è un ottimo prodotto per la salute del fegato. Con il suo alto contenuto di vitamina C e antiossidanti, contribuisce alle naturali funzioni depurative del fegato. Sarebbe fantastico se a colazione avessimo una spremuta di pompelmo fresca ogni giorno. Questo aiuterà molto non solo il sistema immunitario ma anche l'apparato digerente, vi sentirete subito più leggeri e felici.
3. Caffè o tè verde: questa offerta è per la colazione. Puoi alternarli: un giorno - caffè e il prossimo - tè verde. Presta attenzione al dolcificante se ne hai bisogno. Preferisci il miele e la stevia allo zucchero raffinato. Entrambe le bevande sono ricche di antiossidanti, catechine e polifenoli, tutti ideali per la cura del fegato. Ricorda solo che tutto il bene è con moderazione, in nessun caso dovresti abusare di queste bevande.
4. Avocado - frutto spesso consigliato. E tutto questo dovuto al fatto che questo frutto è ricco di acidi grassi Omega-3. Fanno bene al cuore e contribuiscono alla produzione di glutatione, un composto che aiuta a distruggere tossine e grassi.
5. Grano saraceno: da esso puoi preparare molti dessert, cuocere il pane, ecc. Regola il metabolismo dei grassi grazie al composto inositolo. Protegge il fegato e stimola la produzione di alcuni ormoni. Aiuta a purificare il corpo dalle tossine (come i farmaci) e dal glucosio. È uno dei cereali più nutrienti, ricco di proteine e aminoacidi essenziali, che ci forniscono energia e supportano la salute generale.
6. Carciofo - un ottimo prodotto per la cena, che mantiene facilmente una figura snella. Cerca di includere i carciofi nella tua dieta, non solo si prenderà cura della salute del fegato ma aiuterà anche il pancreas. Gli enzimi naturali del carciofo agiscono come sostanze rigeneranti, ottimizzanti e protettive. Contribuiscono al processo di assimilazione dei grassi. Vale la pena godersi questo prodotto più volte alla settimana.
7. Curcuma - la spezia preferita del fegato. Aggiungilo ai tuoi piatti di riso, magro o carne. Oppure addolcisci il tè con il miele, aggiungi un po' di curcuma e hai già un sensazionale trattamento detox e un ottimo antinfiammatorio con tantissimi antiossidanti.
8. Rimedio per il trattamento del fegato di uvetta e barbabietole. Questa bevanda è un mezzo naturale per migliorare le condizioni del fegato, che ti aiuterà a sbarazzarti dei chili di troppo e ti fornirà un buon apporto di vitamine, minerali e antiossidanti. Ecco cosa ti serve:
- 2 ½ h.h. acqua
- 2 ½ h.h. barbabietole
- 0,5 cucchiaini. uva passa
- Succo di 2 limoni
Portare l'acqua a ebollizione e rimuovere. Aggiungere l'uvetta e le barbabietole e coprire il piatto con un coperchio, lasciare riposare la bevanda e raffreddare per circa 1 ora. Metti la bevanda in un frullatore e mescola fino a che liscio. Spremere il succo di limone e aggiungerlo al cocktail risultante, mescolare delicatamente. Il consumo di questa bevanda è ottimale al mattino per 5 giorni consecutivi, ne basta 1 bicchiere al giorno.
Consigliato:
Superfrutti Che Combattono L'eccesso Di Peso
Mangia più more, fragole, mirtilli, lamponi e uva se vuoi eliminare gli anelli in eccesso! Questi frutti aiutano a convertire il grasso bianco familiare in beige, che è noto per bruciare calorie, secondo Medical Express. Lo studio è stato condotto da specialisti che lavorano presso l'Università di Washington.
Attenzione All'eccesso Di Cibo Nei Giorni Festivi
L'eccesso di cibo può essere pericoloso! Migliorare le abitudini alimentari può ridurre il rischio di morire di cancro a questi organi nella stessa misura in cui si smette di fumare: seno, colon, polmone, gola, stomaco, utero e forse prostata e pancreas.
Provato! Le Patate Dolci Perdono Peso In Eccesso
Patate dolci - Queste verdure tanto amate possono essere estremamente sane e salutari. Sono i tuoi migliori amici nella lotta contro l'eccesso di peso. Una quantità invidiabile di carotenoidi si trova nelle patate dolci. Sono un'ottima fonte di vitamina A, ottima per la salute degli occhi.
Sbarazzati Del Bruciore Di Stomaco E Del Reflusso Acido In Modo Rapido Ed Efficiente
È successo a tutti acidi . Questa è una spiacevole sensazione di bruciore che inizia dallo sfintere esofageo inferiore nello stomaco. Questi problemi possono verificarsi a stomaco pieno (eccesso di cibo), esercizio fisico (sollevamento pesi), pressione.
Sbarazzati Del Diabete Per Sempre Con Questo Rimedio Naturale
Diabete è una malattia cronica che si verifica quando le cellule del corpo che producono insulina non sono in grado di produrre abbastanza insulina o quando l'insulina prodotta non funziona correttamente. Esistono due tipi principali di diabete:
