2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
È successo a tutti acidi. Questa è una spiacevole sensazione di bruciore che inizia dallo sfintere esofageo inferiore nello stomaco. Questi problemi possono verificarsi a stomaco pieno (eccesso di cibo), esercizio fisico (sollevamento pesi), pressione. Oltre a questi esempi, possiamo citare la malnutrizione generale, le malattie, il bere bevande gassate e il caffè a stomaco vuoto.
Per sbarazzarsi del bruciore di stomaco, puoi comprare delle medicine dalla farmacia, ma è chiaro a tutti che il naturale è il migliore. Ecco perché ora ti offriremo diversi modi per farlo in modo efficiente e rapido trattare con bruciore di stomaco e reflusso acido.
1. Masticare piselli, noci, semi di girasole: l'importante qui è che i prodotti siano crudi, non cotti o cotti. L'altra cosa importante è non salarli, perché il sale può irritare ancora di più lo stomaco;
Foto: Sevdalina Irikova
2. Kefir o yogurt - grazie ai lattobacilli mantengono l'equilibrio della flora intestinale e leniscono lo stomaco;
3. Spezie - principalmente spezie che stimolano lo stomaco e alleviano i crampi allo stomaco. È meglio mantenere le spezie fresche in modo da poterle sfruttare al meglio. Queste spezie includono:
- cardamomo;
- menta;
- Chiodi di garofano;
- basilico;
- Zenzero;
- cumino.
4. Banane - Le banane contengono alti livelli di potassio. Il potassio, a sua volta, allevia anche lo stomaco riducendo l'acidità e prevenendo gli effetti dannosi degli acidi. Le banane devono essere ben mature in modo che il potassio in esse contenuto sia in quantità massima;
5. Rinunciare all'alcol e alle bevande gassate: sono estremamente irritanti per le mucose e causano bruciore di stomaco e dolore;
6. Mangia almeno 3-4 ore prima di coricarti in modo che lo stomaco non sia sovraccaricato;
7. Anche i vestiti sono importanti perché se sono troppo stretti nella zona dello stomaco, provocano la secrezione di succhi gastrici. Ecco perché è bene indossare abiti larghi senza accessori, in modo che non ci sia pressione nella zona dello stomaco.
8. È bene avere formaggi a pasta molle nel menu in modo che l'acidità nello stomaco possa essere bilanciata, così come altri prodotti caseari. Il motivo del sollievo è il lattosio che contengono.
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Cibi Che Causano Bruciore Di Stomaco
Gli acidi sono caratterizzati con una sensazione di bruciore allo stomaco e all'esofago. Per proteggersi da questa spiacevole sensazione, è necessario conoscere gli alimenti che la provocano ed evitarli. Quando si mangiano grandi porzioni di alimenti contenenti acidi nella loro composizione chimica, questi acidi vengono escreti in grandi quantità che non possono essere completamente elaborati nello stomaco e provocano una spiacevole sensazione di bruciore.
Lo Zenzero Aiuta Con Il Bruciore Di Stomaco
Lo zenzero è un rimedio naturale che aiuta il tratto gastrointestinale, è un deterrente contro infiammazioni e nausee, ed è utilizzato da anni per trattamento del bruciore di stomaco . Lo zenzero è stato usato per più di 2000 anni in Cina come spezia da cucina e medicinale per trattare una vasta gamma di condizioni, tra cui diarrea, mal di stomaco e bruciore di stomaco.
Mangiare Banane Per Bruciore Di Stomaco E Mal Di Stomaco Upset
Banane sono spesso descritti come il cibo ideale. Sono privi di grassi, colesterolo o sodio, ma sono ricchi di fibre, vitamina C, vitamina B6, acido folico, potassio e carboidrati complessi. Il frutto esotico è facile da digerire, il che lo rende un rimedio per lo stomaco e un alimento preferito per bambini e anziani.
I Cibi Che Ci Salvano Dal Bruciore Di Stomaco
Gli acidi dello stomaco non sono pericolosi, ma la sensazione che provocano non è affatto piacevole. Tuttavia, ci sono diversi alimenti che possono salvarci efficacemente dal bruciore di stomaco. Alimenti ricchi di calcio Il loro calcio ha la capacità di ridurre la secrezione di acidi dello stomaco e quindi gli alimenti ricchi di questo minerale aiutano efficacemente con il problema.
Con Il Bruciore Di Stomaco E Il Reflusso Devi Saperlo
Negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato che il numero di persone che soffrono di bruciore di stomaco è quasi raddoppiato. Ciò è dovuto a tutti i cibi che sono di scarsa qualità, pieni di sostanze chimiche e coloranti. Questa sensazione familiare e molto spiacevole si verifica a causa del movimento di succo gastrico ed enzimi dallo stomaco all'esofago.
