2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I meravigliosi mirtilli devono essere sulla nostra tavola il più spesso possibile. I loro benefici per la salute sono numerosi. Ci aiutano a purificare il nostro corpo e rafforzare la nostra immunità. Con l'aiuto dei mirtilli abbassiamo il sangue e il colesterolo, ci aiutano a preservare la nostra giovinezza.
Il mirtillo è un frutto ipocalorico. I mirtilli rossi sono preferiti per la perdita di peso. Possono anche essere presi come supplemento. Anche le loro bevande (ad esempio il tè) vengono preparate come supplemento alla dieta.
La bevanda si prepara con 2 cucchiai di frutta con foglie e acqua fredda (250 ml). Immergere durante la notte e solo dopo filtrare il liquido. Bere più volte, ma prima deve essere riscaldato a una temperatura adeguata.
Con questo tipo di frutta possiamo preparare una sana colazione. Hai bisogno:
ricotta -150 g
una manciata di mirtilli freschi
miele - 1 cucchiaino.
Questa colazione garantisce l'eliminazione delle tossine e una rapida perdita di peso.
La dieta del mirtillo garantisce ottimi risultati per tre giorni. Attraverso di esso perdi tre chilogrammi nella seguente dieta:
Per colazione - mezzo bicchiere mirtilli (fresco o congelato) + ricotta (100 grammi) e un cucchiaio di panna;
Per pranzo - un bicchiere di yogurt e ricotta + mezza tazza di mirtilli;
Per la colazione pomeridiana - yogurt (100 grammi) + 1/2 tazza di piccoli frutti;
Per cena - yogurt in una quantità di 125 grammi + mirtilli (mezza tazza).
I mirtilli occupano un posto speciale nella medicina popolare. Le ricette per il trattamento sono preparate con il loro aiuto.
Nella cistite: il consumo di 50 grammi di frutti rossi al giorno dà risultati perfetti. Puoi prendere 150 ml di succo al giorno
mirtillo
Per gli occhi: dovresti consumare 2 cucchiai di frutta cosparsi di zucchero al giorno.
In caso di stitichezza, disturbo, diarrea - prepara un decotto di mirtilli secchi, che prendi insieme ai frutti inzuppati in esso. Nella costipazione, i mirtilli sono usati principalmente. In questo caso, usa il suo succo mescolato con la stessa quantità di succo di barbabietola rossa.
Nel diabete - frutta fresca e tè dalle foglie. Succo di mirtillo rosso, che dovrebbe essere assunto in una quantità di 150 ml al giorno.
Per il fegato: bere ogni giorno per dieci giorni un totale di 400 ml di succo. L'assunzione dovrebbe essere due, la quantità di succo viene diluita in anticipo con acqua.
Nella gotta: applica un decotto di mirtilli. Per prima cosa, l'acqua bolle e solo dopo aggiungi la frutta. Filtrare e bere durante la giornata.
Consigliato:
Dieta Leggera Di 7 Giorni Per Perdere Peso
È già primavera e dobbiamo scaricare un po' dopo i mesi invernali. Ecco un'idea per un menu di sette giorni per perdere un po' di peso e purificare il corpo. Il primo giorno: Colazione: tè o caffè senza zucchero e una mela Pranzo:
Dieta Di 9 Giorni Per Perdere Peso Velocemente
La dieta di cui parleremo è abbastanza difficile da attuare, richiede una volontà molto forte e soprattutto essere in buona salute. Sembra piuttosto spaventoso, ma molti di coloro che l'hanno provato dicono che non è impossibile da eseguire e che il risultato finale ti piacerà.
Una Dieta Di Tre Giorni Con Miele Fa Perdere Peso Istantaneamente
Le diete sono l'ultima misura per la perdita di peso. Non c'è modo migliore per perdere peso e cambiare la tua figura velocemente e con il minimo sforzo. Questo è possibile con una dieta a base di miele. La dieta con il miele non è lunga, ma i risultati sono più che soddisfacenti.
Perdi Peso Con Saggezza Con Questa Efficace Dieta A Base Di Uova Di Tre Giorni
Quando dobbiamo rimuovere un altro anello non necessario, ci viene in aiuto la dieta dei tre giorni con le uova . È piuttosto rigoroso e a basso contenuto di calorie, ma comunque solo per tre giorni e ne vale la pena. Ricorda che in nessun caso dovremmo continuare oltre il periodo specificato, perché con un'osservanza più lunga possiamo fare più male che bene.
La Chiave Per Perdere Peso! Fai Attenzione Al Tipo Di Calorie Che Assumi
Ti sei mai chiesto perché ti alleni regolarmente, ma il risultato è minimo o quasi? Certo, chi vuole perdere qualche chilo in più sa che a questo scopo è necessario abbinare una dieta equilibrata e varia all'attività fisica. Ma cosa è più importante?
