2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
I soldati sono noti per la loro grande forma e resistenza, quindi la dieta che porta il loro nome può aiutarti a raggiungere il peso desiderato. Beh forse. Solo questo dieta militare non ha niente a che fare con l'esercito. Include una dieta cruda che ti permette di perdere peso velocemente.
Ecco cosa devi sapere sulla dieta militare.
Qual è la dieta militare?
Questa è una dieta ipocalorica, secondo la quale puoi perdere fino a 4,5-5 libbre in 3 giorni. Non include additivi o alimenti speciali. Si basa infatti sul consumo di piccole porzioni di cibi ipocalorici.
Questa dieta è creata per le emergenze, quando per alcuni giorni devi indossare i tuoi vecchi jeans o il vestito nuovo, che ti è piaciuto tanto, ma non ti è piaciuto. Tuttavia, devi stare attento con esso, perché il suo creatore non è noto e non c'è quasi nessuna conoscenza medica o nutrizionale speciale sufficiente per inventare una dieta.
Una dieta militare può aiutarti a perdere peso?
Sì, ma non nel modo in cui viene affermato. I chili e il tempo necessario per perderli sono un compito piuttosto difficile. La dieta militare si esprime nella preparazione di 3 pasti al giorno. Nulla viene detto sul tempo in cui dovresti consumarli o su cosa dovrebbe passare tra i pasti. In effetti, la dieta è una forma di lieve inedia in cui dovresti limitarti a 1000 calorie al giorno. Questo è significativamente inferiore alla quantità di cui una donna di mezza età ha bisogno anche per perdere peso. Nella maggior parte delle diete, l'apporto calorico giornaliero raccomandato è compreso tra 1.200 e 1.600.
Non c'è alcuna garanzia che sarai in grado di mantenere il peso che guadagni, perché quando perdi peso con una forte riduzione delle calorie, perdi solo acqua, non grasso.
Non fare la dieta militare
Non ti succederà nulla se lo segui per 3 giorni, ma qualsiasi dieta che dica che ti aiuterà a perdere 5 chili in 3 giorni non è una buona idea. Secondo un regime salutare di perdita di peso, dovresti perdere circa 1 - 1 ½ a settimana. Se perdi di più, probabilmente stai solo perdendo acqua, che tornerà una volta che riprendi le tue solite abitudini alimentari.
Consigliato:
La Dieta Autunnale Con Le Castagne Fa Perdere Fino A 5 Chili In 1 Settimana
Le castagne sono uno dei doni più utili della natura. Sono una fonte di potassio, calcio, fosforo, ferro e molti altri minerali. Inoltre, contengono vitamina A, complesso vitaminico B e vitamina C. Questo è ciò che li rende una fonte inesauribile di salute e forza.
Una Dieta Di Tre Giorni Con Miele Fa Perdere Peso Istantaneamente
Le diete sono l'ultima misura per la perdita di peso. Non c'è modo migliore per perdere peso e cambiare la tua figura velocemente e con il minimo sforzo. Questo è possibile con una dieta a base di miele. La dieta con il miele non è lunga, ma i risultati sono più che soddisfacenti.
Miracolo! La Dieta Di Un Soldato Perde Fino A 4 Kg In Soli 3 Giorni
Nel loro desiderio di perdere peso velocemente, le donne tendono a intraprendere ogni sorta di diete folli. Si scopre che i massimi risultati sono ottenibili solo con la dieta militare . Il piano dietetico nella dieta militare è più rigoroso, ma anche molto più efficace.
Con Una Dieta A Base Di Cetrioli Perdi Fino A 7 Chili In 10 Giorni
La dieta del cetriolo è molto semplice e dura 10 giorni. Durante questo periodo dovrebbero essere consumati solo pochi prodotti specifici. Con una dieta corretta, puoi perdere fino a 7 chili. Naturalmente, non dobbiamo trascurare l'attività fisica, che contribuirà al raggiungimento del risultato finale.
La Dieta Del Pesce Scioglie Fino A 5 Libbre In 10 Giorni
Non è un caso che la dieta del pesce sia riconosciuta dai nutrizionisti come una delle più efficaci per la perdita di peso. Tutti conoscono i benefici dei frutti di mare come il pesce e altre prelibatezze: sono preziose fonti di proteine, contengono meno grassi dei prodotti locali e i benefici acidi Omega 3.
