2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il tempo si sta scaldando. Il nostro corpo si prepara per le attività delle lunghe giornate. Aiutiamolo con il cibo appropriato per eliminare gli strati di grasso dalle cellule e dalle tossine e rallentare i processi nel corpo. Non solo ti sentirai tonico, ma avrai anche l'effetto positivo di perdere peso.
Il consumo di cibi di stagione e soprattutto primaverili ha un codice verde, che può portare relax, che purifica. Il nostro consiglio è di fare attenzione però alla cucina primaverile. Non saturare il corpo con cibi verdi, inizia con attenzione nei fine settimana con porzioni misurate di tentazioni primaverili. Visita un mercato vicino a te o fai una passeggiata in un'area pulita, dove potrai acquistare le tue piante a foglia verde primaverile, adatte alle seguenti ricette suggerite.
I vecchi dicono che non c'è cibo più adatto di quello stagionale. Vi suggeriamo di non mancare di provare queste ricette per piatti primaverili.
Insalata di ortiche
Foto: Zoritsa
500 g di ortica
2 gambi di cipolla fresca
100 g di noci
Olio, sale, aceto
Preparazione: Le ortiche fresche vengono pulite e lavate. Strofinare con sale. Metti l'ortica e il sale sopra in un mortaio con un tritatutto. Battere e strofinare nel mortaio finché l'ortica non si ammorbidisce) Aggiungere le cipolle fresche tritate e le noci tritate. Condire con olio e qualche goccia di aceto.
Questo delizioso spuntino sblocca l'appetito e fornisce energia alle cellule, non avere fretta quando mangi - con questo cibo ti sentirai pieno e non c'è bisogno di esagerare con il piatto principale. Gustoso e salutare è una definizione che pochi cibi hanno, ma questa è una di quelle.
Fresco con foglie verdi
100 g di ortica, molo o acetosella
1 pezzo. Mela
1 pezzo. carote
50 g di zenzero
Preparazione: In un nutribulet o altro dispositivo idoneo, i frutti e le foglie puliti vengono passati ad una miscela omogenea con 100 g di acqua aggiunta. Questa combinazione di sapori risveglia il corpo e lo carica istantaneamente di energia.
E dopo un'ora, quando hai fame, puoi goderti tutto ciò che ami, il tuo corpo sarà pronto a gestire qualsiasi cibo in modo rapido e semplice. Aiuta il tuo corpo ad essere sano ed energico. Per il 100% di successo si combinano con movimenti ed emozioni necessariamente positive.
Per non sentirvi trascurati dagli amanti del fritto, vi proponiamo una ricetta per le polpette di ortiche.
Polpette di ortiche
Foto: Paulina Stoyanova
500 g di ortica
2 pz. uova
100 g di pangrattato
Preparazione: Scolare le ortiche scottate, tritarle finemente, unirle alle uova e al pangrattato. Formate delle polpette e friggetele in olio bollente per un minuto, fino a quando non prende la crosta. Questi prodotti non richiedono un lungo trattamento termico. In questi casi, può essere bene fare attenzione con l'importo. Equilibrio se scegli le polpette fritte - guarnisci con pomodoro foderato e insalata di formaggio.
La primavera è un periodo di emozioni, e arrivano con il buon cibo e la felicità di sentirsi bene nel tuo corpo.
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Il pH è un indicatore che mostra il rapporto tra ioni idrogeno (acidi) caricati positivamente e ioni caricati negativamente (alcalini). Normalmente in un corpo umano sano l'ambiente è neutro o con un valore di 7. Valori inferiori a 7 indicano acidità e valori superiori indicano alcalinità.
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Fibra sono incredibilmente importanti non solo per la digestione ma anche per la salute generale di una persona. Supportano il sistema digestivo, forniscono batteri benefici allo stomaco e al colon, portando a vari benefici per la salute. Alcuni tipi di fibra possono anche favorire la perdita di peso, abbassare i livelli di zucchero nel sangue e combattere la stitichezza.
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I cibi che preferisci rivela molto sul personaggio voi, dicono gli scienziati. Il gusto della persona di fronte può anche mostrarti cos'è un uccello.Le scelte nella nostra vita rivelano che tipo di persone siamo e qual è il nostro modo di vivere, incluso le nostre scelte alimentari .
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