2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Alimentazione nei bambini nella fascia di età 1-3 anni è molto importante, perché il corpo del bambino ha bisogno dell'assunzione di varie vitamine e minerali e il latte artificiale o materno sono insufficienti per svolgere le funzioni necessarie dell'organismo.
A causa dell'elevata probabilità di anemia, gli esperti raccomandano di ridurre l'assunzione di latte e di concentrarsi su cibi ricchi di ferro. E quando si consumano latte e latticini, il latte deve provenire da un animale al pascolo non trattato con sostanze chimiche e altre sostanze nocive.
Il latte dovrebbe essere pieno di grassi, poiché i bambini di età inferiore a 3 anni hanno bisogno di grassi nella loro dieta. Il passaggio dal latte in bottiglia può essere spostato al latte in un bicchiere offerto durante un pasto.
Gli alimenti ricchi di ferro sono carne, pesce, legumi, verdure, grano saraceno. Se sospetti che tuo figlio non riceva abbastanza ferro, rivolgiti a un professionista.
Il menu del giorno è interamente nelle mani dei genitori e dipende da loro come saranno combinati i cibi sani. Ma ci deve essere spazio per frutta e verdura ricche di vitamine. Sono offerti secondo il bambino: in presenza di meno denti, i frutti possono essere piallati o pre-ammorbiditi dal vapore. Durante il periodo di 2-3 anni, frutta e verdura possono essere somministrate a cubetti. Questo aiuta a incoraggiare il bambino a mangiare da solo.
Ricorda che sei tu a decidere quale varietà di cibi sani offrire a tuo figlio, ma dagli la possibilità di scegliere cosa preferisce tra questi cibi e quanto mangiarne. Non costringere il bambino a mangiare quando non ha fame e offrigli nuovi cibi ricchi di vitamine. Fai attenzione con i nuovi cibi e osserva le reazioni allergiche.
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