2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Negli ultimi anni, la tradizionale insalata Shopska e i peperoni arrostiti con aglio e salsa di pomodoro hanno lasciato il posto a estranei, esotici e pubblicizzati come superfood estremamente utili come chia, quinoa, bacche di goji, ecc.
Secondo un certo numero di nutrizionisti e altri nutrizionisti, quando si sceglie cosa mettere in tavola, dovremmo fare affidamento su prodotti che viaggiano più velocemente sulla nostra tavola.
Ci sono diverse ragioni per questo. Da un lato, è così che ottieni i prodotti più freschi a prezzi decenti, non costosi da costi di trasporto aggiuntivi.
La seconda ragione, molto più importante, è la memoria genetica. Il cibo che i tuoi antenati hanno mangiato generazioni fa sarà più utile per il tuo corpo e lo digerirai in modo più completo, perché sbloccherà l'enzima giusto per questo il più rapidamente possibile.
D'altra parte, i supercibi che sono sconosciuti al tuo corpo renderanno difficile la digestione e i loro ingredienti utili non saranno completamente assorbiti.
I nutrizionisti nativi consigliano di prestare particolare attenzione alla cucina asiatica, che è diventata popolare nel nostro paese negli ultimi 15 anni. Può essere delizioso e anche salutare, ma di solito è riccamente guarnito con spezie a noi sconosciute e una discreta quantità di salsa piccante, che può causare mal di stomaco e gonfiore.
Quando si parla di supercibi sconosciuti ai bulgari, non possono mancare i sempre più diffusi quinoa e chia, ricchi di antiossidanti, fibre e proteine.
Questi cereali hanno generalmente un effetto benefico sul funzionamento del tratto gastrointestinale, ma il loro uso eccessivo o la loro preparazione impropria possono causare gravi disturbi allo stomaco.
I nutrizionisti sono fermamente convinti che il veganismo, che sta entrando a pieno regime nel nostro Paese e guadagnando popolarità tra sempre più persone, in realtà non sia utile a nessuno. Questa dieta priva il corpo di nutrienti essenziali, oligoelementi e minerali e può essere pericolosa per la salute.
Ecco il posto giusto per menzionare zucchero, saccarina e dolcificanti artificiali. Anni fa, lo zucchero bianco è stato pubblicamente dichiarato veleno bianco e anatema.
Il suo posto è stato preso da un mucchio di dolcificanti pubblicizzati come sicuri. Numerosi studi dimostrano che il loro utilizzo, soprattutto a lungo termine, è sconsigliato per niente, tanto meno sicuro.
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Quali Bevande Si Abbinano A Quali Cibi
Quando mangiamo, cerchiamo di assaporare a pieno il gusto del piatto. Per enfatizzare al meglio i suoi vantaggi, dobbiamo combinare il nostro cibo con le bevande appropriate. Il buon cibo servito con la bevanda sbagliata può rovinare il piacere di mangiare e c'è la possibilità che il piatto rimanga sottovalutato.
Quali Cibi Ipercalorici Sono Utili E Quali Dannosi
Molti di noi probabilmente si staranno chiedendo se sia possibile mangiare cibi ad alto contenuto calorico e allo stesso tempo non preoccuparsi della nostra salute e soprattutto del nostro peso. Nella maggior parte dei casi, questi prodotti non sono costosi.
Attenzione! Cibi Velenosi A Cui Fare Attenzione
Cucinare è indubbiamente un'arte, ma i veri maestri in questo campo sono quelli che sanno preparare alcuni dei seguenti cibi senza avvelenare i propri clienti. Gli otto prodotti elencati possono causare avvelenamento e persino la morte se non preparati adeguatamente.
Vedi Da Quali Cibi Quali Elementi Ottenere?
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4 Cibi Dubbi Nel Negozio A Cui Fare Attenzione
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