2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Le mele sono note per il loro alto contenuto di pectina e fibre. Sono principalmente nella buccia del frutto. E mangiare una mela non sbucciata fornisce al corpo 3,3 grammi di fibre. La fibra aiuta con problemi di stitichezza e migliora la digestione.
La fibra insolubile ha la funzione di pulire l'intestino in modo puramente meccanico e la fibra solubile aumenta il contenuto di acqua nel colon e quindi riduce il rischio di stitichezza.
Per eliminare il problema, si consigliano due opzioni con le mele.
Il primo è il succo di mela insieme alle pere, che aiuta con una leggera stitichezza. Si prepara in un rapporto uno a uno, ad esempio un chilogrammo di mele fresche e un chilogrammo di pere vengono puliti e messi in un frullatore o si prepara il succo con l'aiuto di uno spremiagrumi.
La miscela così ottenuta tra i due frutti apporta ulteriori fibre e minerali all'organismo. Ci riempie di vitamine e sostanze nutritive che purificano il colon e i reni. È preso due volte al giorno, forse una volta al mattino a stomaco vuoto e un'altra la sera prima di coricarsi. Se soffri di stitichezza cronica, può essere assunto fino a cinque volte al giorno.
La seconda soluzione è per la stitichezza nei bambini piccoli. Per alleviare questa condizione, ai bambini piccoli e ai neonati vengono somministrati 60 millilitri di succo di mela due volte al giorno.
Poiché il loro apparato digerente non è ancora ben sviluppato, bisogna fare attenzione a non esagerare con il succo di mela per evitare l'effetto opposto. Se lo dai a un bambino, non dovresti dimenticare che è vietato prendere la purea di mele.
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Combattiamo La Stitichezza Con Le Barbabietole Rosse
Costipazione - una grave condizione umana in cui vi è un'insufficiente distribuzione delle feci o una completa mancanza di defecazione. Di norma, tale patologia è accompagnata da un significativo deterioramento generale delle condizioni del paziente a causa del ristagno di rifiuti alimentari, gonfiore, distensione dolorosa dell'intestino e una costante sensazione di pesantezza.
Con Un Po' Di Pectina Combatterete La Stitichezza
Pectina utilizzato fin dall'antichità. Quasi tutti i frutti contengono pectina, ma in diverse concentrazioni: arancia, pompelmo, prugna, albicocca. Tuttavia, è principalmente contenuto nella mela. I vantaggi e i benefici della pectina sono:
Il Succo Di Pomodoro Aiuta Con La Stitichezza
Il succo di pomodoro è stato a lungo utile per le sue proprietà. Bere succo di pomodoro aiuta ad accelerare il metabolismo, migliora la digestione e quindi porta alla perdita di peso. Il succo di pomodoro è una fonte del licopene antiossidante.
La Melanzana Aiuta Con La Stitichezza
La melanzana, chiamata anche pomodoro blu, è una pianta del genere Dog Grape della famiglia Potato. La pianta porta un frutto con lo stesso nome, ampiamente utilizzato come verdura in cucina. La melanzana è un parente stretto di pomodori e patate.
