2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La notizia della menopausa è accettata da ogni donna con una certa dose di ansia. Questa condizione cambia il modo di vivere: il ritmo normale cambia finora e si verificano cambiamenti nel corpo per i quali devi essere preparato.
Secondo varie fonti, le donne che seguono una dieta equilibrata e si allenano negli anni hanno meno problemi e sintomi all'inizio della menopausa.
Se hai ancora qualche sintomo, puoi alleviare la tua condizione con le erbe. L'erborista austriaca Ruth Trickey si propone di risolvere il problema delle vampate di calore utilizzando salvia e succo di limone.
Devi mettere 6 - 7 foglie fresche della spezia nel succo di limone durante la notte. Quindi la mattina successiva, aggiungi tutta l'acqua di cui hai bisogno per goderti il tuo drink e bere. Secondo Trikey, i risultati positivi appariranno tra circa una settimana.
L'erba di San Giovanni è un'erba efficace per controllare gli sbalzi d'umore. Secondo diversi studi, il decotto dell'erba può migliorare l'umore e alleviare i suoi frequenti cambiamenti durante questo periodo della menopausa.
Puoi anche rivolgerti al ginseng per migliorare il tuo umore. Inoltre, il tè di questa erba ti aiuterà a dormire più facilmente.
La regina è anche un'erba che è efficace nei problemi di molte donne, inclusa la menopausa. Oltre ai sintomi che compaiono con l'inizio della menopausa, l'erba affronta bene le mestruazioni pesanti, il flusso bianco, la purificazione del corpo dopo l'aborto spontaneo, per causare mestruazioni ritardate durante la pubertà.
Per aiutare la regina, fai un decotto di un cucchiaio di gambi tritati - versali con 300 ml. acqua bollente. Lasciare riposare il composto per un'ora, quindi filtrare e bere tre dosi da 100 ml per l'intera giornata. Il decotto non dovrebbe durare più di dodici ore.
Altre erbe che possono essere utili in questo difficile periodo per ogni donna sono la bocca del diavolo, la salvia, la liquirizia, il dente di leone, l'achillea e altre.
Consigliato:
La Crema Curativa Al Cacao Allevia L'anemia
Innanzitutto, dovresti consultare il tuo medico e assicurarti di non soffrire di anemia emolitica, anemia falciforme o anemia sideroblastica. Questi tipi di anemia sono dovuti al malfunzionamento dell'organismo, che può essere alleviato attraverso un adeguato intervento medico.
Principali Sintomi Della Carenza Di Magnesio
Qual è il ruolo del magnesio nel corpo? Ci sono circa 25 grammi di magnesio nel nostro corpo, tra il 50 e il 60% di tale quantità è nelle ossa e il resto è nei muscoli, nei tessuti molli e nel sangue. Ogni cellula del corpo contiene magnesio e ne ha bisogno per funzionare.
Il Ribes Nero Allevia Il Raffreddore
Il ribes nero, chiamato anche ribes nero, è un frutto comunemente usato non solo in cucina ma anche nella medicina popolare. Raffreddore e influenza possono essere alleviati dall'estratto di ribes nero. Il succo di frutta appena spremuto, a cui è possibile aggiungere miele o zucchero, allevia la forte tosse e la raucedine.
Scopri Quale Cocktail Allevia I Sintomi Della Febbre Da Fieno
Il gin tonic è il modo perfetto per rinfrescarsi nelle giornate calde. Tuttavia, il cocktail è indispensabile per un altro motivo: contiene ingredienti che attenuano i sintomi insopportabili della febbre da fieno. Quando il clima inizia a scaldarsi e il polline vola via, la vita di milioni di persone si trasforma in un inferno.
Sette Cibi Che Alleviano I Sintomi Della Menopausa
Se arrivano vampate di calore, vampate, sudorazione, insonnia, sbalzi d'umore e perdita di massa ossea, allora è il momento di andare in menopausa. Per proteggersi da questi problemi, è necessaria una dieta equilibrata. Durante la menopausa, cerca di evitare l'uso frequente di carne rossa, prodotti dolci e salati, insaccati di carne lavorata, alcol e sigarette.
