2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Di fronte alla domanda su cosa prepararsi colazione veloce e gustosa, saremo felici di aiutarti. Devi nutrire i tuoi cari in modo delizioso e colazione salutareperché dona energia per l'intera giornata.
Ecco alcune ricette veloci che richiedono un minimo di tempo, appena 10-15 minuti. Direte che in questo periodo è impossibile preparare velocemente qualcosa per colazione, ma vi sbagliate!
frittata veloce
Foto: Vanya Georgieva
Sbattere 4 uova, aggiungere mezzo bicchiere di latte e 4 cucchiai di farina - aggiungere gradualmente in modo che non ci siano grumi. Aggiungere sale a piacere. Versare il composto in una padella calda con il burro fuso, coprire con un coperchio. Dopo 10-15 minuti la vostra deliziosa frittata è pronta. Se vuoi diversificarlo, puoi aggiungere pomodori, pancetta, funghi, formaggio, verdure: ci sono molte opzioni.
Torte salate
Mescolare 200 g di ricotta con 2 cucchiai di zucchero, aggiungere 2 uova e 100 g di panna acida, mescolare bene. Se lo si desidera, aggiungere un po' di uvetta o noci. Formare dei piccoli filoncini. Cuocere su un piatto o friggere su entrambi i lati in una padella con olio vegetale.
polpette di formaggio
Foto: Stoyanka Rusenova
Torta per torta, tagliata a strisce. Il formaggio viene tagliato a fette della stessa larghezza. Avvolgere ogni pezzo di formaggio a pasta dura in una striscia di crosta (avvolgere 2-3 volte), immergere in un uovo sbattuto con sale e spezie e friggere velocemente da entrambi i lati nel burro.
Ricotta con prugne
8 pz. prugne tagliate a pezzi. Aggiungere 100 g di ricotta e versare sopra 3 cucchiai di miele. Delizioso e l'integratore sano per la colazione è pronto!
Farina d'avena con cannella e mela
Foto: Mitko Djordjev
150 g di farina d'avena versare 220 g di acqua. Cuocere per 5 minuti, aggiungendo sale e zucchero a piacere. Tagliare mezza mela, cospargere di cannella, adagiare su un piatto, coprire con un cucchiaio di miele e adagiare sopra il porridge.
polpette di patate
300 g di purè di patate già pronto (ad esempio, il resto della cena) mescolati con 50 g di farina, 100 g di pesce disossato in scatola (preferibilmente filetto di tonno), aggiungere un po 'di aglio schiacciato, verdure tritate e 1 uovo crudo. Formare delle palline e friggerle velocemente in una padella calda in olio vegetale.
Crocchette di riso con prosciutto
Se la cena non è purea, ma per esempio riso bollito, puoi fare delle crocchette. Ad un 3/4 di tazza di riso cotto aggiungere una manciata di prosciutto a fette e formaggio grattugiato o affettato. Aggiungere l'uovo, se necessario, sale e pepe. Dalla massa risultante si ricavano piccole crocchette. Passare ogni involtino nell'uovo sbattuto e nel pangrattato, friggere in una padella con olio vegetale.
Casseruola per uomini
Se hai bisogno di preparare un veloce e colazione soddisfacente per un uomo, fai una preparazione preliminare. Preparare la pasta la sera, soffriggere in padella carne macinata e cipolle. Al mattino riceverai un'ottima colazione in soli 10 minuti. Per fare questo, ungere una teglia, mettere metà della pasta. Mezza tazza di panna mescolata con uovo e 200 g di formaggio grattugiato. Versare metà di questo composto sulla pasta, cospargere con la carne macinata preparata, ancora pasta e panna. Cospargere con il formaggio e cuocere in forno fino a quando il composto non sarà denso e il formaggio sarà rosa.
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