2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
La parola fertilità o fertilità significa la capacità naturale del corpo di concepire la prole. In parole semplici, è la capacità di concepire facilmente o la fertilità se si applica alle donne.
Il cibo abbondante è stato a lungo pensato per favorire la nascita di una nuova vita, ma il cibo ci rende davvero fecondi? La connessione tra ciò che mangiamo e la nostra capacità di riprodursi è stata oggetto di folclore, osservazione religiosa e medica per millenni. E per molti potenziali genitori, questa è una domanda molto importante. Ad essere onesti, gli scienziati non hanno ancora ideato diete efficaci per il concepimento. Tuttavia, ci sono consigli basati sull'esperienza e tramandati di generazione in generazione. Si dice che funzionino tutti e garantiscano il concepimento precoce.
Secondo alcune osservazioni, l'aumento dei carboidrati nella dieta dà alle donne un migliore equilibrio energetico - quindi è probabile che ovulino più spesso e quindi abbiano maggiore fertilità. La presenza di grandi quantità di vitamina C favorisce l'ovulazione e l'assorbimento del ferro. L'acido folico svolge un ruolo importante sia nel concepimento che nello sviluppo embrionale. Questa favorevole combinazione di sostanze nutritive si trova in massima misura nei frutti. Pertanto, il loro consumo è considerato un buon stimolante della fertilità femminile.
Quali sono quelli consigliati frutti per aumentare la fertilità?
Agrumi
Arance, mandarini, limoni, pompelmi, pomelo: sono tutti ricchi di vitamina C. Oltre a stimolare l'ovulazione, la vitamina è un potente antiossidante che purifica il corpo dalle tossine e aumenta l'immunità. Sono anche una buona fonte di acido folico.
Nar
Oltre alla vitamina C, contiene altri antiossidanti e una buona quantità di ferro, di grande importanza per la futura mamma. Migliora anche la qualità dello sperma negli uomini, migliora la circolazione sanguigna e aumenta la libido di entrambi i sessi.
Frutti di bosco
Oltre a contenere vitamina C, che stimola l'ovulazione, aumentano anche la libido di entrambi i sessi. Quindi, mangiando fragole dopo una cena romantica, hai una grande possibilità di rimanere incinta.
Frutti di bosco
Lamponi, mirtilli, more - contengono molti antiossidanti, inclusa la vitamina C. Aiutano il corpo a rinnovare le sue cellule, il che vale anche per il sistema riproduttivo. Meraviglioso frutti per alta fertilità high.
Banane
Ricchi di potassio e vitamina B, nutrono i muscoli e migliorano la produzione di ormoni sessuali.
ciliegie
Una fonte eccezionale di acido folico, una buona fonte di vitamina C e ferro. Inoltre, sono ricchi di molti ingredienti che rafforzano la salute generale e purificano il corpo. Sono consigliati sia prima del concepimento che durante la gravidanza.
Avocado
La vitamina E (tocoferolo), che è in buona quantità negli avocado, ha la reputazione di aiutare a impiantare un uovo nell'utero.
albicocche
Contengono grandi quantità di ferro, che è di grande importanza durante il concepimento e la gravidanza.
Melone
È ricco di zinco, che migliora la qualità delle uova. Pulisce anche il corpo dalle tossine accumulate.
ananas
Anche una fonte di manganese aiuta la gravidanza. Una buona fonte di vitamina C e acido folico.
Mele
Oltre ad essere una ricca fonte di vitamina C, i loro benefici generali per la salute e la pulizia sono ben noti.
In generale, tutti i frutti sono estremamente utili per le donne che stanno pianificando una gravidanza. Contengono l'intera gamma utile di vitamine, minerali, fibre, antiossidanti, grandi quantità di vitamina C e acido folico. Inoltre, gli zuccheri della frutta vengono assorbiti facilmente e trasportano energia senza appesantire l'organismo come nei dolci. Sono uno strumento semplice e necessario per l'alta qualità degli ovuli e la normale ovulazione, nonché per il normale sviluppo del feto nelle donne già in gravidanza.
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