Calorie In Diverse Bevande

2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33

Le bevande sono uno strumento potente che può migliorare o rovinare la tua dieta. Non devi mangiare nulla per bruciare calorie, puoi ottenerle bevendo un altro drink.

Sebbene i succhi siano ricchi di sostanze nutritive essenziali per il nostro fabbisogno alimentare quotidiano, se sei a dieta, mangiare un frutto può essere una soluzione molto migliore che bere un bicchiere di succo. Una mela ti darà una sensazione di sazietà maggiore di un bicchiere di succo di mela e allo stesso tempo fornirà al tuo corpo più fibre e sostanze nutritive.

La maggior parte delle persone cerca di limitare l'apporto calorico concentrandosi sugli alimenti che mangia, ma l'altro modo per ridurre l'assunzione è pensare a ciò che si beve. Le calorie nelle bevande non sono nascoste, sono riportate sulle etichette, ma ancora molte persone non si rendono conto di quante calorie possono consumare una bevanda. Ecco perché ecco un piccolo campione delle calorie contenute in 100 millilitri di alcune delle bevande più utilizzate.

Succo di mela, non zuccherato - 42 kcal.

Birra, leggera - 103 kcal.

Birra, ordinaria - 153 kcal.

Succo di carota - 94 kcal.

Champagne - 200 kcal.

Bevanda gassata - 42 kcal.

Succo di pomodoro - 13 kcal.

Succo di verdura - 25 kcal.

Soda dietetica - 0 kcal.

Tè verde, non zuccherato - 28 kcal.

Succo di albicocca - 56 kcal.

Frullato di uova - 343 kcal.

Gin - 82 kcal.

Succo d'uva - 54 kcal.

Succo di pompelmo - 40 kcal.

Limonata, con zucchero - 395 kcal.

Succo d'arancia - 105 kcal.

Nettare di papaya - 142 kcal.

Caffè, senza zucchero - 2 kcal.

Caffè con latte - 58 kcal.

Succo d'ananas - 48 kcal.

Composta, diversi tipi - 20/130 kcal.

Succo di ciliegia - 47 kcal.

Succo di ribes nero - 40 kcal.

Caffè turco - 202 kcal.

Tè al limone - 43 kcal.

Tè nero - 0 kcal.

Rum - 82 kcal.

Vodka - 82 kcal.

Whisky - 82 kcal.