2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
"Bevo solo un bicchierino di whisky al giorno. È come bere acqua, ehm, "dice Prashant Salian." Vino? Cosa c'è dentro? È proprio come bere succo d'uva e, per quanto ne so, i succhi di frutta sono salutari", ha aggiunto Nav Tucker, un banchiere di investimenti.
Tali pensieri mostrano come l'alcol sia considerato innocuo e privo di calorie quasi quanto l'acqua.
Questo non è vero. L'alcol è ricco di calorie ed è un equivoco che sia un carboidrato. Sicuramente non è una fonte di energia. Ciò che fanno le molecole di alcol è influenzare il cervello, provocando una sensazione di euforia, che spesso viene confusa con un'ondata di forza.
L'alcol ha circa sette calorie per grammo. Questo lo rende una fonte di calorie concentrata quasi due volte rispetto ai carboidrati o alle proteine (entrambi i gruppi contengono circa quattro calorie per grammo) e lo colloca vicino al grasso (contengono nove calorie per grammo).
Le calorie derivate dall'alcol sono chiamate calorie "vuote" perché non sono costituite da nutrienti benefici come vitamine e minerali.
Birra, vino e concentrati (ottenuti per distillazione, non per fermentazione) contengono diverse quantità di alcol. 15 bicchieri (250 ml = 1 bicchiere) di birra; 6 bicchieri di vino (200 ml = 1 bicchiere) e 10 bicchierini di concentrato (come tequila, whisky, rum) hanno all'incirca la stessa quantità di alcol.
La birra ha tra il 3-8% di alcol. La pancia di birra è uno dei cattivi effetti collaterali del berla regolarmente. Una bottiglia di birra, ad esempio, contiene circa 150 calorie.
I dati del Dipartimento della Salute degli Stati Uniti mostrano che bere cinque boccali di birra ogni settimana ha un numero relativo di calorie con il consumo di 221 ciambelle all'anno.
I liquori (distillati zuccherati con diversi aromi, oli ed estratti) come lo sherry e i liquori da dessert contengono dal 40 al 50% di alcol e hanno molte più calorie, che variano a seconda degli altri ingredienti.
I vini bianchi hanno una media del 12% di alcol e i vini rossi hanno circa il 14% di alcol. In 200ml. il vino bianco contiene 120 calorie e in 250 ml. vino rosso - 170 calorie.
Un bicchierino di tequila ha circa 100 calorie, per esempio. In un cocktail Margarita da 200 ml. contiene 453 calorie; nel Martini 200 ml.- 413; in Pina Colada 200 ml - 297 calorie; in Bloody Mary 140 ml.- 90 calorie; in Cosmopolitan 200 ml.- 151 calorie.
L'aggiunta di qualsiasi bevanda gassata o succo di frutta aumenta il contenuto calorico della bevanda.
Mangiare e bere acqua prima di versare l'alcol può aumentare più calorie, ma rallenta il suo assorbimento. Gli alimenti ad alto contenuto proteico come pollo, pesce e formaggio rendono questo ritardo ancora più efficace.
Per limitare il consumo di più alcol, e quindi di calorie, aggiungi delle bibite gassate.
Tuttavia, è fantastico utilizzare una base non gassata come il succo di frutta quando si prepara un drink.
Come si combinano alcune bevande
Cocktail: una combinazione di concentrato, zucchero, acqua, vena amara; un termine ampiamente utilizzato per qualsiasi bevanda alcolica mista.
Cooler - una bevanda di solito in un bicchiere alto fatto di concentrato, una bevanda gassata e una decorazione di frutta.
"Crusta" - cocktail - bevanda concentrata e agrumata, servita in un bicchiere, il cui bordo è candito.
"Coppa" - un cocktail. Una combinazione di vino e altri ingredienti, il più delle volte succo di frutta e una bevanda gassata.
Fix - una combinazione di concentrato, agrumi e zucchero.
Consigliato:
Sappiamo Cosa è Realmente Contenuto Nelle Bevande Preferite?
L'acqua, anche tiepida, è senza dubbio la bevanda migliore per il corpo e per la mente. Il problema, però, è che non ha né sapore né odore, e anche se ci sentiamo in salute, ricorriamo a bevande più piacevoli per dissetarci. Molte persone cadono vittime di società di marketing intelligenti che immettono sul mercato succhi e bevande con etichette di grandi dimensioni che sono naturali al 100% e lasciano informazioni dannose quasi invisibili in una piccola scatola.
Coca-Cola E Pepsi Riducono Lo Zucchero Nelle Loro Bevande
Coca-Cola e Pepsi hanno annunciato che taglieranno lo zucchero nelle loro bevande per il mercato francese. Le aziende sono anche determinate a limitare i loro annunci ai bambini. I leader nella produzione di bevande analcoliche hanno raggiunto una decisione unanime che lo zucchero nei loro prodotti dovrebbe essere limitato.
Coca-Cola E Pepsi Ridurranno Lo Zucchero Nelle Bevande Gassate
I colossi mondiali nella produzione di bevande gassate, Coca-Cola e Pepsi, hanno promesso di ridurre la quantità di zucchero nei loro prodotti e in futuro di offrire bevande alternative e più utili come il tè e l'acqua in bottiglia. La loro decisione è stata provocata dall'ultima ricerca, secondo la quale gli americani consumano il 30% in più di zucchero rispetto alla dose giornaliera raccomandata, e l'attraversamento dei confini è dovuto al consumo di Coca-Cola e Pepsi.
Tre Bevande Che Regolano Gli Ormoni Nelle Donne
L'equilibrio degli ormoni nelle donne è estremamente importante, perché qualsiasi irregolarità può influire negativamente sulla salute generale delle donne. Nelle righe seguenti esamineremo tre bevande utili che non solo abbelliscono, ma aiutano anche a regolare gli ormoni.
Smettono Di Vendere Bevande E Cibo Nocivi Nelle Scuole
La pratica di vendere bevande con aggiunta di zucchero nelle scuole europee è un ricordo del passato. La decisione di vietare questa attività è stata presa dai produttori europei, il cui obiettivo è combattere efficacemente l'obesità infantile.
