2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Scambiarsi lunghi sguardi amorosi durante una cena a lume di candela, coccolarsi sul divano… non c'è niente di più desiderabile e carino del calore e della comprensione che si ottiene in una relazione. Far parte di una coppia fa bene all'umore, ma non sempre fa bene alla vita.
La sensazione di benessere con l'uomo accanto a te a volte porta ad aumentare di peso. Gli studi affermano che le relazioni amorose sono da biasimare per aver guadagnato una media di 4,5 libbre nelle donne.
Nel caso in cui il tuo amico insista nel sabotare la cura della tua figura, puoi evitare delicatamente le sue intenzioni senza disturbare la tua felicità amorosa. Ecco alcuni problemi comuni su questo argomento e preziosi suggerimenti per risolverli.
Non c'è tempo per l'esercizio
La scelta è chiara: passare ogni minuto libero con l'uomo che ti scalda il cuore o scegliere la strada… Non sorprende che il fitness sia sempre dietro l'agenda quando le persone iniziano una relazione seria. La soluzione - rendere più stressanti gli allenamenti poco frequenti - in questo modo otterrai risultati più rapidi e avrai più tempo per la persona amata.
Mangia porzioni maschili
Puoi facilmente cadere nella trappola di condividere ottime cene. Gli uomini hanno bisogno di 500-1.500 calorie in più rispetto alle donne. Pertanto, è del tutto possibile che mentre si sente a suo agio, non sarai in grado di entrare nei tuoi jeans. I nutrizionisti raccomandano alle donne di consumare meno cibo rispetto ai loro partner. Un consiglio utile è quello di scegliere piatti da portata piccoli che possono anche essere impilati e dall'aspetto appetitoso.
Deliziose cene romantiche
Che si tratti di un ristorante elegante o di una cena romantica a casa, un po' di coccole di tanto in tanto non è un problema. Tuttavia, quando la gola e l'eccesso di cibo diventano all'ordine del giorno, è tempo di agire.
La ricerca dimostra che l'atmosfera romantica predispone non solo al relax ma anche all'eccesso di cibo.
Il consiglio in una tale serie di cene immancabili è di rinunciare al pane servito con il cibo. Cerca anche di limitarti a un bicchiere, non a una bottiglia di vino. Invece di coccolarsi con il primo, il secondo e il terzo, sarà bene per la tua figura limitarsi a solo due piatti durante la cena con il tuo partner. Tuttavia, se non riesci a resistere al dessert e lo ordini comunque, prova a condividerlo con la persona amata.
Ti conduce in tentazione
Ciò non significa che ti metta necessariamente dei biscotti in bocca, ma il tempo trascorso con lui indebolisce la tua volontà. Allo stesso tempo, gli acquisti nella sua casa sono sempre pieni di patatine o torte, alle quali raramente si resiste.
La ricerca mostra che il 70% delle donne non ottiene comprensione nei tentativi di perdere peso da parte dei propri partner. Tuttavia, questo non significa che gli uomini siano spericolati o egoisti: semplicemente non conoscono un modo migliore per tirarti su di morale che sorprenderti con dolcetti o portarti in un ristorante.
La soluzione è parlare con il tuo partner di cosa può aiutarti nel processo di perdita di peso. Ad esempio, può sostenerti venendo a fare una passeggiata o tenendo i dolcetti nascosti.
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