2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ti chiedi se esageri con succhi freschi e succhi naturali e quanto è normale ogni giorno? La risposta è: bevi quanto puoi senza sentirti a disagio.
In generale, 450 ml al giorno è il minimo che darebbe risultati positivi e la quantità consigliata va da 900 ml a 3 o più litri. Qui dobbiamo ricordare che più succo beviamo, più veloci saranno i risultati.
Tempo fa si credeva che i succhi di frutta e verdura fresca dovessero essere bevuti a piccole dosi. Questa opinione era dovuta anche al fatto che negli anni non esistevano macchine adatte attraverso le quali si potesse ottenere una quantità sufficiente di succo.
Fare anche un bicchiere di succo ha richiesto molto tempo ed energia. Se poi gli esperti consigliassero di consumare maggiori quantità di succo, gli spremiagrumi manuali non si venderebbero bene perché, come abbiamo detto, lavorare con loro richiede molto tempo e fatica.
Oggi abbiamo macchine elettriche e otteniamo il succo molto più velocemente e molto più facilmente. Ci sono diversi processi coinvolti nel loro utilizzo.
Minerali ed elementi chimici, vitamine e ormoni vengono rilasciati prima dalle cellule microscopiche delle fibre di frutta e verdura. Queste sostanze vengono poi raccolte nel succo e le fibre vengono rimosse. La spruzzatura è un principio fondamentale per estrarre elementi utili.
Anche gli spremiagrumi che funzionano secondo il principio della centrifugazione hanno il loro valore, sebbene la qualità del succo ottenuto sia inferiore.
Nonostante le imperfezioni di questo metodo, l'effetto positivo di bere succhi è innegabile.
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