2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Secondo la ricerca, il consumo di due bicchieri di succo d'arancia ogni giorno è sufficiente per tenerti lontano da visite indesiderate dal medico. Se bevi succo d'arancia ogni giorno prima o durante un pasto, infatti, puoi ridurre la pressione alta, ma anche il rischio di malattie cardiovascolari.
I ricercatori hanno scoperto che gli uomini di mezza età che hanno bevuto mezzo litro di succo d'arancia ogni giorno per un mese hanno migliorato significativamente l'emocromo e hanno normalizzato la pressione sanguigna.
Secondo l'OMS, il 50% degli attacchi di cuore si verifica a causa dell'ipertensione - pressione alta.
Nonostante i risultati degli scienziati che succo d'arancia ha un effetto benefico, non sono del tutto sicuri di cosa ci sia esattamente in questo frutto, che offre una forte protezione contro le malattie.
Ma la ricerca dell'Università dell'Alvernia in Francia su un gruppo di persone di mezza età che consumavano mezzo litro di succo d'arancia ogni giorno ha dimostrato le proprietà benefiche e ne ha identificato la fonte.
La presenza della sostanza esperidina nelle arance ha dimostrato di essere il "colpevole" dell'abbassamento della pressione sanguigna. Questo composto si trova anche nel tè, nella soia e nel cacao.
Tuttavia, le persone con pressione alta dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare il trattamento con succo d'arancia, perché il succo d'arancia, il pompelmo e il succo di mela possono neutralizzare gli effetti di alcuni farmaci.
Vale ancora la pena provare!
Consigliato:
Il Melograno Protegge Il Cuore Dall'infarto
Il melograno è in quella lista di frutti, il cui consumo migliora significativamente la nostra salute. Il frutto ha la forma di una mela, ma al suo interno è completamente diverso. Ha un guscio sottile, sotto il quale sono nascosti semi succosi dal colore rosso rubino, che hanno un effetto benefico sulla salute.
Il Kiwi Protegge Dall'influenza E Dall'ipertensione
Il kiwi non è solo un frutto esotico molto gustoso, ma anche molto utile. Ad esempio, aiuta a ridurre la pressione sanguigna, ma ci protegge anche dalle malattie respiratorie, compresa l'influenza. A queste conclusioni sono giunti scienziati norvegesi, che hanno spiegato l'azione di questo meraviglioso frutto durante una conferenza dell'Associazione americana.
I Sette Motivi Per Cui Dovresti Bere Succo Di Carota Ogni Giorno
Uno stile di vita sano si basa su parti uguali di attività fisica e una dieta sana. Di solito, quando si tratta di cibi sani, quasi tutti pensano a frutta e verdura. Conosciamo tutti i loro effetti benefici sul nostro corpo. Ogni verdura ha i suoi vantaggi, ma una di esse si distingue non solo per il suo specifico colore arancione, ma anche per le sue numerose qualità.
Il Caffè Protegge Il Nostro Fegato Ogni Giorno
Il caffè, con o senza caffeina, migliora la funzionalità epatica. Questa è l'opinione degli scienziati del National Cancer Institute negli Stati Uniti. Gli esperti confermano che la bevanda amara può prevenire le malattie associate al fegato.
Quanto Succo Dovremmo Bere Ogni Giorno?
Ti chiedi se esageri con succhi freschi e succhi naturali e quanto è normale ogni giorno? La risposta è: bevi quanto puoi senza sentirti a disagio. In generale, 450 ml al giorno è il minimo che darebbe risultati positivi e la quantità consigliata va da 900 ml a 3 o più litri.
