2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Se ultimamente tutto sta arrivando di più, se i tuoi nervi sono ancora al limite e senti come questo si riflette sui tuoi cari, non aspettare oltre. Segnali che devi pensare alla tua salute, abbastanza.
La ricetta più facile e semplice contro lo stress è il seguente cocktail utile:
Tonico fatto in casa contro lo stress
2/3 pz. limoni
1 pompelmo grande
1 radice di zenzero
100 g di miele
In una grande brocca, mescola tutti gli ingredienti. Raffreddare e gustare. L'effetto è impressionante.
Una seconda versione del cocktail energetico contro lo stress
4/5 mazzi di prezzemolo
1 kg di limoni
Spremete molto bene i limoni, eliminando con cura i semi e aggiungete 5 cucchiai. miele. Schiacciate molto bene il prezzemolo e unitelo ai limoni e al miele. Mescolare sempre prima del consumo. Questo cocktail utile è bene impiegare tra le 10-12 ore e le 16-18 ore. Se qualcuno ha problemi di stomaco, può mangiare un biscotto integrale prima di consumare la bevanda salutare.
Ricetta con un dispositivo per fare frullati
Prova una bevanda energetica a base di spinaci, ortica, semi di chia e semi di girasole pelati. Mescolare tutti gli ingredienti con mele o banane.
Le vitamine e il gusto che derivano dall'abbinamento sono reali la salute in un bicchiere. Questo tonico antistress è utile per il tratto gastrointestinale, il sistema immunitario e il tono quotidiano.
Ci sono tutti i tipi di combinazioni di frutta e verdura che puoi combinare con diversi tipi di noci.
Problemi energetici più incredibili
1 banana
2-3 bacche
1 avocado
semi di chia
semi di zucca
200 ml di latte fresco (può essere anche yogurt)
A tutto questo aggiungete 3-4 foglie di menta e sbattete con un frullato. Lasciarla raffreddare per 30 minuti in frigorifero e poi gustarla con piacere.
Buona opzione per un cocktail tonico è con le verdure: sbatti pomodoro, cetriolo, spinaci, una mela e il succo di pomodoro fatto in casa con un mazzetto di prezzemolo. Cocktail unico e delizioso.
Tonico preferito contro lo stress
Foto: Yordanka Kovacheva
1 radice di zenzero grande
3 limoni
200 millilitri di acqua bollente
menta e melissa
Portare a bollore per 10 minuti. Filtrare e gustare bevanda utile.
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