2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Cosa c'è di meglio del tè aromatico e del riscaldamento in una fresca giornata autunnale? Solo un bicchiere di questo la bevanda ha un effetto antistress!! Abbiamo selezionato le migliori ricette di tè in grado di superare l'ansia, calmare una persona e ripristinare l'equilibrio interiore.
Allo stesso tempo rafforzi il sistema immunitario, preparando il corpo ad affrontare i cambiamenti climatici e le sfide.
Si consiglia di acquistare un bollitore o un bollitore di qualità: bello e potente per far bollire rapidamente l'acqua. Con il loro aiuto preparerai deliziose, fragranti e tè rigenerante sano.
Le erbe aromatiche possono essere preparate separatamente o utilizzate come aroma per il tè verde o nero. Il mentolo contenuto nella menta aiuta a lenire, alleviare la tensione e alleviare il dolore, compreso il dolore mentale.
L'unica cosa importante: questa bevanda non dovrebbe essere abusata. L'eccessivo consumo di tè può provocare problemi di potenza negli uomini e nelle donne ha un effetto negativo ginecologico.
2. Tè alla melissa
Nella sua azione, questo tè è simile alla menta, inoltre allevia l'irritabilità, la stanchezza e aiuta a combattere l'insonnia e l'apatia. La preparazione di questa bevanda è molto semplice: aggiungi alcune foglie di balsamo in una teiera con tè verde o nero. Ricorda che un consumo eccessivo di questo bevanda calmante è pericoloso - può portare a un forte calo della pressione sanguigna.
3. Tè allo zenzero
Inoltre, non è difficile preparare questa bevanda. Prepara il tuo tè preferito aggiungendo qualche fetta di zenzero o versando acqua calda sui pezzi affettati. A causa dell'enorme numero di oligoelementi e dell'alto contenuto di vitamine A, B1, B2, C, tale bevanda bilancia lo stress e la resistenza ai virus del corpo.
4. Tè alla mela con cannella
Questo il tè ha un gusto e un aroma corroboranti, aiuta a combattere l'apatia, l'irritabilità e anche gli scoppi d'ira. Questa bevanda allevia il mal di testa, l'affaticamento cronico, normalizza il sonno. Al tuo tè preferito puoi aggiungere qualche fetta di mela e un po' di cannella, e il risultato bere riporterà rapidamente la calma, migliorerà la condizione fisica del corpo.
5. Camomilla
Il suo componente apigenina, calma il sistema nervoso, aiuta a combattere il mal di testa, l'emicrania, allevia l'ansia e il panico. Si consiglia di bere un decotto di camomilla la sera per migliorare la qualità del sonno.
Aggiungi quelli sopra elencati erbe magiche al tè semplice o verde, mescolali in diverse proporzioni, realizzando le tue miscele. Sperimenta, divertiti e lo stress ti circonderà!
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I 10 Migliori Cibi Antistress
1. Mandorle Contengono magnesio e hanno un forte effetto saturante. Consumali con moderazione: 5-10 noci contengono 100 calorie; 2. Cacao È ricco di minerali e sostanze che favoriscono il rilassamento e il buon umore; 3. Cumino Questa spezia è ricca di magnesio e povera di calorie;
Dieta Antistress
La dieta antistress comprende molti prodotti ricchi di vitamine del gruppo B, magnesio e non ultima vitamina C. Tutte queste sostanze sono estremamente utili per il sistema nervoso e ne aiutano il normale funzionamento. A colazione puoi sempre mangiare muesli, formaggio, yogurt, bere succo.
Cibi Antistress Per Una Migliore Immunità
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Impastare è Una Terapia Antistress
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Potente Tonico Antistress
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