2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Una delle prime cose che notiamo quando vediamo qualcuno è il suo sorriso. Il sorriso è quello che per primo ci introduce agli altri. Ecco perché è importante mantenerla bella. Al centro di un sorriso affascinante ci sono denti forti e sani.
Le cure dentistiche, andare dal dentista sono alcune delle cose più spiacevoli per la maggior parte delle persone. Per questo abbiamo preparato diversi alimenti completi per proteggerti da placca e parodontite e per prenderci cura della salute dei tuoi denti. Guarda chi sono dentifricio noi:
Frutti di bosco
Le fragole contengono grandi quantità di antiossidanti e vitamina C, ecco perché sono eccezionali cibo utile per i denti. Hanno anche un effetto esfoliante naturale, che protegge dal tartaro e sbianca i denti. Tuttavia, è importante non mangiare troppo le fragole, poiché possono causare l'effetto opposto.
Latticini
Oltre a dare al nostro corpo calcio, potassio e magnesio e a rafforzare le nostre ossa, i latticini sono estremamente cibo utile per i denti noi. Il latte, ad esempio, aiuta la buona mineralizzazione dei denti partecipando alla formazione del cristallo di apatite. Inoltre, riduce la quantità di idrogeno solforato, che è la principale fonte di alitosi. Il formaggio è un mezzo efficace per prevenire la carie, poiché aumenta del 60% la concentrazione di calcio nello smalto dei denti.
Frutti di mare
I frutti di mare rafforzano il sistema immunitario del corpo, rinforzano le ossa e proteggono i denti. I pesci come lo sgombro, ad esempio, hanno un alto contenuto di vitamina D, estremamente benefica per la salute del cavo orale, in quanto protegge i denti dalla carie. I gamberetti contengono molte sostanze importanti come calcio, sodio, potassio, magnesio, che contrastano la formazione della placca dentale e la distruzione dello smalto.
Uova
Le uova sono ricche di proteine, grassi, carboidrati e vitamine. Contengono anche vitamina D, che è la principale fonte di fosforo e aiuta a prevenire i danni ai denti.
Il guscio d'uovo è una buona fonte di calcio, ma è difficile da assorbire per il corpo. Ma un guscio d'uovo rotto può aiutarti ad affrontare il sanguinamento delle gengive e rendere i tuoi denti più sani.
Bevande
L'acqua e il tè sono eccezionali? utile per i denti. Che il tè sia verde o nero, ferma la crescita dei batteri che causano la carie e rinfresca l'alito. L'acqua aiuta a lavare via i residui di cibo, rinforza lo smalto dei denti e rende difficile la formazione della placca.
Consigliato:
Evita Questi Alimenti Per Proteggere I Denti Da Carie E Macchie
I dentisti ci mettono in guardia da anni sugli effetti dannosi che caramelle e cioccolato hanno sui nostri denti. Ma ci sono molte altre cause nascoste di carie, erosione dello smalto e scolorimento dei denti. Non puoi crederci, ma l'acqua in bottiglia è uno di questi alimenti che lentamente ma sicuramente ci toglie il nostro bel sorriso.
I 12 Migliori Alimenti Per Abbassare Il Colesterolo
Quando si parla di riduzione dei livelli di colesterolo alto , rigoroso evitare il grasso non è la soluzione. Non è necessario escludere dal menu anche quegli alimenti che contengono colesterolo, come uova, formaggio, latte. È tutta una questione di moderazione ed equilibrio:
I Migliori Alimenti Per Denti Sani
Non è inutile che un proverbio dica: si saluta con i vestiti, si trasmette con un sorriso… Vitamine e minerali sono necessari per la normale crescita dei denti nell'infanzia e quindi per mantenerli in buono stato. La bellezza e la buona igiene dei denti influiscono notevolmente sull'aspetto di una persona.
Cinque Degli Alimenti Più Utili Per I Nostri Bambini
In questa classifica unica vi presenteremo cinque degli alimenti più utili che devono essere presenti nel menù di ogni bambino. Il primo della nostra lista è l'avocado. Contiene vitamina E, acido oleico, acido folico, luteina, grassi monoinsaturi e glutatione, che proteggono l'organismo da cancro, cervello, malattie degli occhi e malattie cardiovascolari.
Avvertenza: Questi Alimenti Macchiano I Denti
Il colore dei denti di solito gioca un ruolo importante nel modo in cui gli altri ti percepiranno. Mantenere i denti bianchi e cristallini può essere difficile, soprattutto quando molti cibi e bevande possono macchiarli. Questo articolo ti aiuterà a capire quali cibi e bevande evitare o a ridurne al minimo l'assunzione per ottenere i risultati desiderati.
