2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
E non aspettarti di perdere peso con la dieta paleo, dice uno studio australiano. Secondo lo studio, in 8 settimane con questa dieta aumenterai di peso di circa il 15 percento.
Tranne con l'aumento di peso dieta paleo c'è anche il rischio di sviluppare il diabete. Secondo lo studio, il motto di questo regime - mangiare come un uomo delle caverne, non ci aiuterà in nessuna direzione.
L'Università di Melbourne afferma che esperimenti con topi di laboratorio hanno dimostrato che solo 8 settimane di dieta paleo sono sufficienti per peggiorare la salute e allo stesso tempo aumentare di peso del 15%.
Ridurre i carboidrati e aumentare le proteine è molto popolare tra le persone che seguono una dieta, ma in realtà non ci sono prove mediche che questa dieta dimagrisca.
Abbiamo applicato questo metodo di alimentazione ai topi, ma non abbiamo visto alcun segno di perdita di peso e persino i roditori stavano ingrassando, afferma il professor Sof Andicolupos dell'Università di Melbourne.
L'esperienza ha anche dimostrato che una dieta ricca di proteine può essere fatale per le persone con diabete. Il regime può causare insulino-resistenza e aumentare il tessuto adiposo fino al 4%.
La paleodieta ha guadagnato popolarità nel 2001 con una pubblicazione di Lauren Cordane, una nutrizionista leader negli Stati Uniti.
Cordane è professore presso il Dipartimento di Salute e Scienze Sperimentali della State University of Colorado. Il nutrizionista ha fatto esplodere il pubblico dicendo che se mangiassimo come mangiavano gli uomini delle caverne, perderemmo peso.
Consigliava alle persone che volevano perdere peso di mangiare principalmente carne, pesce, verdura, frutta, semi e noci e di evitare a tutti i costi latticini, zucchero e cibi lavorati.
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Dieta Paleo
La dottoressa Lauren Cordane crede che gli esseri umani oggi siano geneticamente adattati per consumare ciò che mangiavano i nostri antenati. Ha scritto un libro su di esso, in cui ha incluso il cosiddetto dieta paleolitica o dieta paleo .
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