2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
C'è un numero crescente di ricerche che dimostrano i benefici per la salute del consumo di fragole.
È stato scoperto che mangiare fragole ha un effetto estremamente benefico sul rafforzamento dei denti. Inoltre, gli ingredienti delle fragole donano alla nostra pelle un colorito fresco e radioso.
Le fragole aumentano l'appetito e migliorano la funzione digestiva. A causa del ricco contenuto di vitamina C, questo frutto è consigliato per stanchezza cronica e reumatismi.
In effetti, l'alto valore biologico delle fragole è in gran parte dovuto al diverso contenuto di vitamine e in particolare di vitamina C. Si scopre che il contenuto di questa vitamina le fragole sono seconde solo al ribes nero. E il fabbisogno giornaliero di vitamina C può essere soddisfatto dopo aver mangiato da 200 a 250 grammi di fragole fresche.
Il delizioso frutto contiene anche i preziosi minerali potassio, calcio, magnesio, ferro e fosforo.
La buona notizia è che le fragole possono essere mangiate in quantità maggiori senza causare pesantezza allo stomaco. La ragione di ciò è la piccola quantità di cellulosa nella loro composizione.
Le fragole fanno bene anche al cuore. Come risultato del loro consumo regolare, l'attività del muscolo cardiaco migliora. L'effetto della loro assunzione sugli organi respiratori è simile. Sono inoltre consigliati per varie malattie della bocca e della gola.
Hanno un effetto curativo provato in varie malattie del fegato, così come nei calcoli biliari. Sono anche utili nel trattamento della sabbia e dei calcoli renali, nonché nelle infiammazioni della vescica.
Per scopi medicinali, assumere fino a mezzo chilo di fragole, distribuite tre volte prima dei pasti.
In alcune persone, tuttavia, le fragole provocano spiacevoli eruzioni cutanee e prurito. I guaritori naturali sono dell'opinione che tali stati di intolleranza alle proteine estranee possano essere notevolmente ridotti se si assume ogni giorno a colazione una grande quantità di miele, che ha comprovate proprietà antiallergeniche.
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