2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il magico elisir di giovinezza, che manterrà in forma la nostra mente anche in età avanzata, è la bevanda al cacao. Solo 3 mesi di consumo regolare e ringiovanirai il tuo cervello fino a 20 anni, mostra un nuovo studio.
A causa del contenuto di flavonoidi del cacao, la bevanda può ripristinare l'indebolimento della memoria causato dall'avanzare dell'età. Di solito la memoria delle persone inizia a tradirle verso i 50 anni.
Ecco quando hanno bisogno di iniziare a bere più regolarmente cacao, secondo uno studio sulla rivista Nature Neuroscience.
Lo studio è stato condotto con persone affette da Alzheimer e demenza. Tre mesi dopo una dieta ricca di flavonoidi del cacao, la memoria degli anziani ha cominciato a riprendersi.
I cambiamenti erano visibili dopo che i loro cervelli erano stati scansionati prima e dopo gli esperimenti.
Quando abbiamo esaminato in dettaglio le scansioni cerebrali dei partecipanti allo studio, abbiamo riscontrato un miglioramento significativo nella funzione di una delle sotto-aree chiave nell'ippocampo, afferma il team di ricerca.
Lo studio ha coinvolto 37 persone di età compresa tra i 50 ei 60 anni. Sono stati divisi in due gruppi. Il primo gruppo ha preso 900 mg di flavonoidi del cacao al giorno e il secondo gruppo - solo 10 mg.
Alla fine del periodo di tre mesi dello studio, i partecipanti del primo gruppo hanno mostrato il miglioramento dei test per la valutazione della memoria.
La bevanda al cacao è anche indicata come antidepressivo naturale, poiché contiene enzimi che rilasciano gli ormoni della felicità - serotonina e dopamina. Si raccomanda di promuovere un atteggiamento positivo nelle persone che provano forte ansia e paura del futuro.
Bere una tazza di cioccolata calda dà gli stessi risultati energetici di una tazza di caffè della stessa dimensione, senza avere problemi cardiaci come una bevanda con caffeina.
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