2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Ci sono verdure che aiutano a perdere peso. Queste sono praticamente tutte verdure a foglia e spezie verdi. Le verdure ordinarie sono in grado di fare miracoli con il corpo.
Carote, cavoli, zucchine, pomodori, melanzane e cetrioli sono dei veri e propri rimedi naturali per dimagrire. Anche le verdure che contengono vitamina C aiutano a perdere peso velocemente.
Questi sono peperoni: piccanti e dolci, barbabietole, ravanelli, rape, cipolle verdi, cipolle e aglio. Una delle verdure più utili per l'ingrasso è il sedano.
Non solo previene l'accumulo di chili di troppo, ma aiuta anche a dire addio agli anelli in eccesso che abbiamo già accumulato, in quanto non abbiamo resistito alle prelibatezze di pasta e grasso.
Il segreto del sedano è che brucia il grasso intercellulare nel corpo e ha un cosiddetto contenuto calorico negativo. Pertanto, il sedano è particolarmente utile per la perdita di peso.
Non è necessario mangiare solo verdure crude, anche se è così che sono più utili. Ma se non sei abituato a mangiare piante, aggiungile gradualmente al tuo menu fino ad aumentare la loro quantità al necessario.
Potete preparare un bellissimo e utile antipasto, tre peperoni rossi, duecentocinquanta grammi di formaggio a pasta dura, due cucchiai di burro, due spicchi d'aglio, sale e spezie a piacere.
Tritare finemente i peperoni, grattugiare il formaggio e il burro su una grattugia fine e mescolarli, aggiungere ad essi gli spicchi d'aglio tritati finemente, le spezie e i peperoni tritati.
Versate un po' del composto al centro di una foglia di lattuga, arrotolatela, bucherellatela con uno stecchino di plastica e lasciatela in frigo per quindici minuti. Servire con patate lesse.
Prepara il mais con i pomodori che ti aiuteranno a combattere il peso. Hai bisogno di duecento grammi di mais in scatola, tre pomodori, due cipolle, due cucchiaini di burro, spezie verdi a piacere.
Versare acqua calda sui pomodori e sbucciarli, tagliati a pezzetti. Tritare finemente la cipolla e farla appassire nell'olio fino a renderla trasparente, aggiungere i pomodori e stufare per dieci minuti.
Scaldare il mais in scatola insieme al liquido, scolarlo, unirlo ai pomodori e stufare per altri cinque minuti. Servire cosparso di spezie verdi.
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