2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Nelle malattie della tiroide, è necessario seguire una certa dieta. La tiroide è una ghiandola endocrina che produce tre ormoni: tiroxina, triiodotironina e calcitonina.
I primi due ormoni controllano il metabolismo del corpo, nonché i processi di crescita e sviluppo di tessuti e organi. L'ormone calcitonina è responsabile del metabolismo del calcio nel corpo e regola la massa ossea.
Sia l'attività ormonale eccessiva che quella insufficiente della ghiandola tiroidea causano varie malattie. I livelli ormonali sono direttamente correlati alla condizione del tessuto tiroideo.
L'eccessiva attività ormonale è chiamata ipertiroidismo o tireotossicosi. La carenza di ormoni tiroidei è chiamata ipotiroidismo.
I principali sintomi della tireotossicosi sono palpitazioni, sudorazione, tremore, irritazione, insonnia, aggressività, stanchezza, diminuzione della libido, disturbi mestruali.
I sintomi dell'ipotiroidismo sono diminuzione della memoria, pelle eccessivamente secca, problemi mestruali, unghie e capelli fragili, disturbi del ritmo cardiaco, gonfiore del viso e degli arti, insonnia, depressione, stitichezza, aumento di peso.
Una corretta alimentazione non implica diete rigide, ma una sostituzione graduale di alcuni prodotti con altri. Dolci, bibite, alcol, sigarette, cibo in scatola, sale, spezie, caffè, gelato e aceto dovrebbero essere ridotti.
La carne viene sostituita almeno due volte a settimana con il pesce. L'accento è posto su frutta e verdura cruda. Sono ammessi frutti di mare, pesce di mare e vari tipi di frutta e verdura.
Queste sono prugne, mele, ciliegie, cetrioli, patate, barbabietole rosse, carote, cavoli, melanzane, aglio, rape, lattuga, pomodori, cipolle.
In caso di malattie della tiroide, non si dovrebbe mangiare senza che una persona abbia fame. Il cibo dovrebbe essere masticato bene. Non è consigliabile mangiare cibi troppo caldi o troppo freddi.
I prodotti a base di zucchero raffinato non sono raccomandati: dolci, marmellate, pasticcini, succhi con aggiunta di zucchero, torte. Sono sconsigliati anche prodotti salati, riso bianco, margarina, carne di maiale grassa e affumicata, salsicce e salumi.
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Dieta Per Problemi Alla Tiroide
La salute della tiroide è estremamente importante per le condizioni generali del tuo corpo. La piccola ghiandola endocrina produce ormoni responsabili del corretto funzionamento di tutti i processi del corpo. Sono particolarmente importanti per il metabolismo, l'equilibrio ormonale, l'attività del cervello, del cuore e del sistema nervoso.
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Quali Alimenti Fanno Bene Alla Tiroide E Quali No
I problemi alla tiroide sono difficili da rilevare. I sintomi sono solitamente problemi di peso, mancanza di energia e indigestione. La costante sensazione di stanchezza è accompagnata da gonfiore. Per essere in grado di produrre ormoni e funzionare correttamente, la ghiandola tiroidea ha bisogno di iodio.
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