2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Non guarderai mai una banana allo stesso modo una volta che scopri i benefici che porta. Le banane sono ideali per combattere la depressione, renderti più intelligente, curare i postumi di una sbornia, alleviare le nausee mattutine, prevenire il cancro ai reni, il diabete, l'osteoporosi e la cecità. Possono curare le punture di zanzara e ripristinano anche la lucentezza delle tue scarpe!
Se pensi che le banane siano solo per le scimmie, ripensaci!
- Le banane ti aiuteranno a superare la depressione. Ciò è dovuto agli alti livelli di triptofano, che viene convertito in serotonina, fondamentale per la felicità;
- Mangia due banane prima di un allenamento faticoso per ottenere energia e regolare la glicemia;
- Protegge dagli spasmi muscolari durante l'allenamento e dai crampi alle gambe;
- Contrasta la perdita di calcio durante la minzione e aiuta le ossa sane;
- Migliora il tuo umore e riduce i sintomi della sindrome premestruale;
- Le banane riducono il gonfiore, prevengono il diabete di tipo II, aiutano con la perdita di peso, rafforzano il sistema nervoso e aiutano a produrre globuli bianchi - tutto grazie agli alti livelli di vitamina B6;
- Rafforzare il sangue e curare l'anemia;
- Con il loro alto contenuto di potassio e il basso contenuto di sale, le banane sono ufficialmente riconosciute per abbassare la pressione sanguigna e proteggere da infarto e ictus.
- Mangiare banane aiuta la digestione;
- Le banane agiscono come un probiotico, stimolando la crescita di batteri benefici nell'intestino. Producono anche enzimi digestivi per favorire l'assorbimento dei nutrienti;
"Stipsi?" L'alto contenuto di fibre delle banane può aiutare con i normali movimenti intestinali;
- Le banane sono un antiacido naturale - forniscono sollievo dal reflusso acido e dal bruciore di stomaco;
- Le banane sono un'ottima scelta prima di un esame importante;
- Strofinare una puntura d'insetto all'interno della buccia di banana per alleviare prurito e irritazione;
- Mangiare una banana può abbassare la temperatura corporea e mantenerti fresco durante la febbre o una giornata calda;
- Rinuncia alle sigarette? Le banane contengono alti livelli di vitamine del gruppo B, oltre a potassio e magnesio per accelerare il recupero dagli effetti delle sigarette;
- Strofina l'interno di una buccia di banana con le tue scarpe o la tua borsa in pelle e in pochi secondi brilleranno!
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