2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Vitamine e minerali svolgono un ruolo essenziale nel funzionamento degli organi umani. Di seguito sono elencati vitamine e minerali insieme a una descrizione del loro funzionamento.
Vitamina A - Necessaria per lo sviluppo e la protezione di alcune cellule del corpo, per lo sviluppo delle ossa e per la formazione dei denti. È fondamentale per la salute degli occhi. Anche la visione notturna dipende da questo.
Vitamina B - Questo gruppo di vitamine è necessario per lo sviluppo del corpo, per l'appetito, per i nervi e la pelle, per la buona condizione degli occhi e per la prevenzione dell'anemia.
Vitamina C - Questa vitamina è essenziale per il corretto sviluppo del corpo. Aiuta a formare ossa e denti, oltre a connettere alcune cellule. Cura l'infiammazione, aumenta la resistenza del corpo alle malattie ed è un fattore nella sintesi degli ormoni steroidei nel corpo.
Vitamina D- Questa vitamina è molto importante per lo sviluppo, in quanto è un fattore importante nella formazione di ossa e denti.
Vitamina E - Importante per la funzione riproduttiva. Rafforza gli eritrociti e previene la loro divisione.
Vitamina K - È importante per la produzione di protrombina, responsabile della coagulazione del sangue.
Calcio - Circa il 99% del calcio del corpo si trova nelle ossa e nei denti. È importante per il trasporto di determinate sostanze all'interno o all'esterno delle cellule.
Fosforo - Circa l'80% del fosforo nel corpo si trova nei denti e nelle ossa. È un ingrediente importante per ogni cellula e aiuta a regolare il livello di pH nel sangue. È necessario per la formazione di composti come DRC, RNA e ATP, che svolgono un ruolo significativo nei processi vitali.
Sodio - È un componente importante dei fluidi cellulari. Le ossa contengono fino al 30-40% di sodio.
Potassio - Un importante componente dei fluidi cellulari è ed è necessario per il metabolismo dei carboidrati e delle proteine. Aiuta a regolare i livelli di pH del sangue.
Ferro - Quasi il 70% del ferro è presente nell'emoglobina nei globuli rossi. Il 26% del ferro è immagazzinato nel fegato, nella milza e nelle ossa. In assenza di ferro, le cellule non saranno in grado di ottenere ossigeno o eliminare l'anidride carbonica.
Zolfo - È un componente importante delle proteine e di alcune vitamine. Necessario per i processi metabolici.
Magnesio - Circa il 50% del magnesio si trova nelle ossa e il restante 50% nelle cellule. È importante per l'attivazione di molti enzimi, motivo per cui molti dei processi che avvengono nel nostro corpo dipendono da esso.
Iodio - Un ingrediente importante è per la secrezione della ghiandola tiroidea.
Cloro - Funziona insieme allo iodio e attiva alcuni enzimi. Uno dei componenti principali dei fluidi cellulari sono i succhi alimentari nello stomaco.
Lo scopo di questo articolo non è dare consigli sulla salute. È solo per informazioni generali. Prima di iniziare qualsiasi programma sanitario, cerca sempre un professionista sanitario qualificato.
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Vitamine e minerali sono considerati nutrienti essenziali e tutti ne conoscono la necessità per l'organismo. Sono per lo più ottenuti attraverso il cibo, ma in molti casi è necessaria un'assunzione aggiuntiva. È importante sapere quali vitamine e minerali creano una buona combinazione l'un l'altro per rendere i complessi che ne sono costituiti il più efficaci possibile.
Funzioni Di Vitamine E Minerali
Vitamine e minerali svolgono un ruolo essenziale nel funzionamento degli organi umani. Di seguito sono elencati vitamine e minerali insieme a una descrizione del loro funzionamento. vitamina A - È necessario per lo sviluppo e la protezione di alcune cellule del corpo, per lo sviluppo delle ossa e per la formazione dei denti.
