2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Il lungo digiuno pasquale è iniziato il 2 marzo e durerà fino al 19 aprile, quando i cristiani ortodossi celebreranno la Pasqua nel 2020. Di norma, durante il digiuno vengono consumati solo prodotti vegetali, poiché non sono ammessi alimenti di origine animale (con alcune piccole eccezioni in determinate date).
Quali sono i benefici del digiuno pasquale? Vedi nelle righe seguenti:
Ci sono molti vantaggi nel digiuno. Innanzitutto è un rito che ci insegna a vivere con il piccolo, a godere delle cose più semplici, ad essere umili. Il digiuno ci aiuta rinunciare ai beni materiali e ai piaceri carnali. Per purificare i nostri pensieri, anima e corpo. L'adesione a una dieta a base vegetale aiuta a dimagrire e depurarsi, a rallentare il processo di invecchiamento, a rafforzare il sistema immunitario.
Ovviamente, quando ti imbarchi in un post, devi essere a conoscenza di alcune regole. Nonostante il cambiamento nella nostra dieta, non dovremmo privarci di nutrienti utili e luce solare, perché sono importanti per il nostro corpo.
Se hai intenzione di digiunare solo con la pasta, è meglio che ti arrendi. In questo modo non perderai peso né rafforzerai il tuo corpo. Al massimo per ottenere l'effetto opposto.
Cosa abbiamo bisogno di mangiare per essere utile digiuno pasquale?
Cibi verdi
In primavera abbiamo tantissime verdure fresche a foglia e sarebbe un peccato non approfittarne. Sono ricchi di sostanze nutritive e hanno un'alta concentrazione di antiossidanti, ma anche vitamine e minerali. Inoltre, sono alcalini e ricchi di fibre, che ci aiutano a eliminare tossine e grassi più facilmente.
Fonti vegetali di calcio
Molti si lamentano della carenza di calcio durante il digiuno. In tal caso, prendi più semi di sesamo! È la migliore fonte di calcio vegetale. Abbiamo bisogno di due cucchiaini di semi crudi al giorno per compensare la mancanza di fonti lattiero-casearie. Puoi mangiarli a colazione o aggiungere a insalate e piatti principali.
Abbiamo bisogno di proteine
Si trovano nelle piante: fagioli, lenticchie, piselli, funghi, soia e quinoa, che sono ottime fonti vegetali di proteine. Quindi assicurati di avere una di queste proteine "verdi" nella tua dieta ogni giorno.
Chi non dovrebbe digiunare?
Si scopre che le donne incinte e le persone con malattie non dovrebbero osserva il digiunoperché hanno bisogno di una dieta speciale e di un menù vario ogni giorno. Per loro, un drastico cambiamento nella dieta può essere sfavorevole.
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Cos'è Il Surimi E A Cosa Serve?
Surimi è originario del sud-est asiatico. Tradotto dal giapponese surimi significa pesce lavato e tritato. Surimi è stato realizzato per la prima volta circa mille anni fa in Giappone. È abbastanza normale che il surimi sia stato inventato dai giapponesi, perché per secoli il pesce è stato il loro principale prodotto alimentare.
Cosa Si Può Mangiare Durante La Quaresima Pasquale
La Quaresima di Pasqua è il più severo e il più importante di tutti i post. Durante questo periodo è vietato anche fumare e bere bevande alcoliche. È vietato l'uso di prodotti di origine animale: carne, pesce, latte e uova, nonché pane bianco, salatini, caramelle e maionese.
A Cosa Serve Il Tè Mursal?
Tè Mursal è una pianta perenne. È considerata un'erba con un potere curativo incomparabile. È anche conosciuto come tè di montagna, Pirin, Alibotushki e Sharplanin. Gli steli fioriti interi sono usati per fare il tè. La pianta della zona di Mursalitsa, sopra il villaggio Rodopi di Mugla, è considerata una delle meraviglie dei Rodopi.
Tè Salato: A Cosa Serve?
La santoreggia da giardino viene coltivata come spezia piccante e aromatica, ma non tutti sanno che ha anche una serie di proprietà curative, motivo per cui occupa un posto importante nella medicina popolare. La santoreggia da giardino viene utilizzata nella medicina scientifica in alcuni paesi:
A Cosa Serve Il Cocco E Cosa Contiene
Il cocco ha molti benefici per la salute. Ciò è dovuto all'alto contenuto di vitamine B e C, nonché ai sali minerali necessari per il corpo umano: sodio, calcio, ferro, potassio, glucosio, fruttosio e saccarosio. Cento grammi della parte bianca della noce di cocco contengono 3,9 g di proteine, 33,9 g di grassi, 200 mg di fosforo, 28 mg di calcio, 257 mg di potassio, 257 mg di sodio, 2,3 mg di ferro, 0,4 mg di nicotina acido, 0,11 mg di tiamina, 0,18 mg di riboflavina, 0,08
