2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Medici e nutrizionisti ci ricordano costantemente l'assunzione consigliata di almeno otto bicchieri d'acqua al giorno per raggiungere un buon livello di idratazione nell'organismo. E proprio in questo momento siamo colpiti dall'orribile notizia che la bottiglia d'acqua di plastica che abbiamo a disposizione per questo scopo può causarci un sacco di problemi di salute.
Sì, è normale per la maggior parte di noi utilizzare una bottiglia di plastica usa e getta più a lungo di quanto probabilmente necessario, ma risulta che le bottiglie che ricarichiamo contengono molti germi, in una quantità paragonabile a quella che possiamo trovare sul sedile di il tuo bagno.
Test di laboratorio sulle bottiglie d'acqua in Europa, che sono state utilizzate ripetutamente da un atleta per una settimana, hanno dimostrato che il numero di batteri trovati in una bottiglia è spaventoso. Il loro contenuto è di oltre 900.000 unità formanti colonie per centimetro quadrato, e questa è una quantità standard che si può trovare anche sul sedile di un water.
Peggio ancora, i ricercatori hanno scoperto che circa il 60% dei germi trovati può farci ammalare, il che significa che se sei stato poco bene (con sintomi come vomito, diarrea, affaticamento), potresti aver appena scoperto il colpevole di questo.
Ma non è tutto. Oltre al fatto che l'uso ripetuto di bottiglie di plastica da un punto di vista sanitario è estremamente antigienico, gli scienziati ci avvertono che la plastica contiene anche una serie di sostanze chimiche dannose che vengono rilasciate nel liquido mentre si degradano nel suo contenuto con un uso frequente.
La dottoressa Marilyn Glenville ha detto ai media che queste sostanze chimiche possono influenzare qualsiasi sistema del nostro corpo. Possono influenzare l'ovulazione e aumentare il nostro rischio di problemi con l'equilibrio ormonale, l'insorgenza di endometriosi e cancro al seno, tra le altre cose, dice.
Invece di riutilizzare le bottiglie di plastica, è meglio usarle una volta per lo scopo previsto e poi riciclarle, ma se hai bisogno di riempire la tua bottiglia di plastica, il Dr. Glenville consiglia di acquistare bottiglie di plastica senza bisfenolo A (BPA) ed evitare di risciacquarle con acqua molto calda perché favorisce il rilascio di sostanze chimiche 55 volte più velocemente del normale.
Bisogna fare attenzione a vedere il numero 7 sul fondo delle bottiglie di plastica, il che significa che contengono bisfenolo A, per evitare alimenti per bambini in scatola, non riscaldare nel microonde alimenti in imballaggi di plastica contenenti la sostanza chimica, poiché l'alta temperatura contribuisce al suo scioglimento.
Oppure puoi semplicemente fare un investimento ragionevole e acquistare bottiglie d'acqua in vetro da quelle offerte sugli scaffali dei negozi di alimenti naturali. Esistono diverse varianti e modelli, anche con filtro ad acqua per filtrare l'acqua del rubinetto.
Oppure - per una bottiglia di acqua potabile che usiamo in ufficio, in palestra o fuori - l'acciaio inossidabile è l'opzione migliore, quindi ti consigliamo di prendere dai buoni vecchi thermos in acciaio inossidabile - sani, igienici (possono essere disinfettati e in lavastoviglie), infrangibile, la tua bevanda sarà fresca e refrigerata più a lungo. E soprattutto, ti farà risparmiare un sacco di problemi di salute in futuro.
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