2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Cannella è il nuovo superfood che combatte con successo l'eccesso di peso. È stato dimostrato che aiuta a ridurre il peso corporeo ed è tra le spezie che senza dubbio aiuterebbe sulla strada per una buona figura.
La cannella è una delle migliori spezie quando si tratta di bruciare il grasso della pancia. Sebbene combatta il grasso in tutto il corpo, la cannella funziona meglio sull'addome. Il grasso addominale è uno dei più pericolosi per la sua vicinanza agli organi più importanti e allo stesso tempo è il più difficile da rimuovere.
Mantenere la glicemia normale è importante per la salute e il peso. La cannella imita l'azione dell'insulina, che aiuta il corpo a regolare questi livelli. Questo impedisce agli zuccheri di essere convertiti in grasso.
Oltre a controllare l'insulina, la cannella ha la funzione di accelerare il metabolismo. In questo modo blocca la conversione dei carboidrati in grassi. L'assunzione di cannella richiede un po' di energia in più durante la lavorazione, che brucia più calorie e favorisce la perdita di peso.
È stato scoperto che la cannella ha la capacità di saturare poiché rallenta il processo di passaggio del cibo nello stomaco. Il suo sapore dolce aiuta a far fronte alla voglia di dolci. Ciò è particolarmente utile nelle diete quando la fame di dolci diventa fuori controllo.
Tra l'altro, si è riscontrato che cannella combatte anche il colesterolo cattivo, che fa bene al cuore.
La cannella può essere assunta in qualsiasi forma. Vengono aggiunti a succhi di frutta, frullati proteici, caffè e tè. Puoi cospargerlo sulla farina d'avena o sui cereali per la colazione.
Un altro metodo popolare per assumere la cannella è in combinazione con il miele. Per fare questo, mescolare 1 bicchiere d'acqua bollente con 1 cucchiaino. cannella. Mescolare e lasciare per 15 minuti. Aggiungi 1 cucchiaio. miele e mescolare finché il miele non si scioglie. Dal risultato prendi mezza tazza al mattino a stomaco vuoto e la sera prima di coricarti.
La cannella combatte il peso in eccesso. Ma affinché i risultati siano tangibili e duraturi, deve essere assunta in combinazione con una dieta equilibrata e un'attività fisica attiva.
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