2024 Autore: Jasmine Walkman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 08:33
Dolcificanti artificiali sono usati per addolcire bevande e cibi.
Ed è qui che sorge la domanda, quanto sono sicuri?
La verità è che sebbene si affermi che possono verificarsi effetti collaterali dall'assunzione di dolcificanti artificiali, gli esperti hanno determinato la dose richiesta, che è scritta nei volantini di un dolcificante.
Saccarina
Saccarina è il dolcificante più famoso e ricercato, che si dice sia 300 volte più dolce dello zucchero normale. Fa parte di gomme da masticare, bibite dietetiche, marmellate, condimenti, dolci, frutta in scatola, alcune vitamine, cosmetici e medicinali.
L'assunzione giornaliera consentita di saccarina è di 5 milligrammi per chilogrammo di peso umano.
Aspartame
Aspartame è il dolcificante più comunemente usato, più comunemente usato in cibi e bevande americani. Si pensa che l'aspartame sia 220 volte più dolce dello zucchero raffinato. È stato scoperto quasi per caso.
L'assunzione giornaliera consentita di aspartame è di 50 milligrammi per chilogrammo di peso umano. Per raggiungere questa quantità, una persona di 68 chilogrammi deve bere più di 20 lattine di bibite dietetiche.
Neotam
Si pensa che sia da 7.000 a 13.000 volte più dolce dello zucchero normale. Come il neotame presto ricevuto l'approvazione, ancora utilizzato in pochissimi prodotti. In Europa, neotam è etichettato come E961.
Attualmente è utilizzato solo in Austria e la dose massima è inferiore a 2 mg.
Quello che dobbiamo sapere è che pur mantenendo l'apporto calorico e i limiti di zucchero nel sangue, dolcificanti artificiali non forniscono al corpo le vitamine, i minerali e le fibre necessarie. Con un uso prolungato dolcificanti sintetici potrebbe influenzare negativamente il corpo.
Seguire rigorosamente le istruzioni per l'assunzione giornaliera consentita di dolcificanti artificiali e non esagerare con il loro uso.
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